• O treinamento em saunas infravermelhas é uma tendência crescente entre atletas e buscadores de saúde, combinando movimento com calor radiante para aumentar o desempenho e melhorar a recuperação em menos tempo
Um banho quente de 45 minutos imita os efeitos do cardio moderado, aumentando o débito cardíaco e a função imunológica – sem nunca levantar um dedo.
O estudo é um dos primeiros a se concentrar em atletas mais jovens, mudando a atenção do CTE avançado em pessoas mais velhas para as primeiras assinaturas celulares de danos
No início de nossa conversa, os dois especialistas expuseram a base científica por trás de suas afirmações.
As ondas de rádio podem restaurar o olfato, oferecendo esperança para COVID-19 e perda de olfato relacionada à idade.
O estresse é, por definição, uma das mais antigas respostas biológicas humanas. Embora muitas vezes não o consideremos uma “emoção”, ele está intimamente ligado ao modo como nosso cérebro e corpo percebem o mundo — e como reagimos a ele. Neste artigo, vamos explorar as bases fisiológicas do estresse, as ferramentas baseadas em ciência para autorregulação e estratégias validadas para reduzir a ansiedade, melhorar o bem-estar e fortalecer nossa resiliência emocional.
Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP): Uma Condição Sistêmica que Exige Cuidados Integrados
Suas dores no corpo estão ligadas a problemas de saúde bucal?
Um estudo recente na Frontiers in Pain Research descobriu que a má saúde bucal pode ser um forte preditor de enxaquecas crônicas e dores no corpo, especialmente em mulheres.
Se você está constantemente com dor, bactérias patogênicas em sua boca podem ser o gatilho silencioso. Você está fazendo o suficiente para manter seu microbioma oral equilibrado de maneira ideal?
As primeiras horas do dia têm um impacto desproporcional sobre como percebemos, reagimos e nos comportamos ao longo do dia.