Bem estar
Banhos quentes desencadeiam efeitos semelhantes a exercícios
Um banho quente de 45 minutos imita os efeitos do cardio moderado, aumentando o débito cardíaco e a função imunológica – sem nunca levantar um dedo.
Categoria
Neurociências
Aquera
Danos cerebrais precoces causados por golpes esportivos vistos muito antes do CTE (ETC)
O estudo é um dos primeiros a se concentrar em atletas mais jovens, mudando a atenção do CTE avançado em pessoas mais velhas para as primeiras assinaturas celulares de danos
Aquera
3 fatos científicos pouco conhecidos sobre a atividade cerebral revelam por que o Stress Reset baseado em áudio é a única alavanca certa
No início de nossa conversa, os dois especialistas expuseram a base científica por trás de suas afirmações.
Aquera
O olfato pode ser aprimorado com estimulação cerebral por ondas de rádio
As ondas de rádio podem restaurar o olfato, oferecendo esperança para COVID-19 e perda de olfato relacionada à idade.
Bem estar
A Ciência das Emoções: Como Regular o Estresse e a Ansiedade com Base na Neurofisiologia
O estresse é, por definição, uma das mais antigas respostas biológicas humanas. Embora muitas vezes não o consideremos uma “emoção”, ele está intimamente ligado ao modo como nosso cérebro e corpo percebem o mundo — e como reagimos a ele. Neste artigo, vamos explorar as bases fisiológicas do estresse, as ferramentas baseadas em ciência para autorregulação e estratégias validadas para reduzir a ansiedade, melhorar o bem-estar e fortalecer nossa resiliência emocional.
Bem estar
Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP): Uma Condição Sistêmica que Exige Cuidados Integrados
Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP): Uma Condição Sistêmica que Exige Cuidados Integrados
Bem estar
Má saúde bucal aumenta a enxaqueca e a dor no corpo em mulheres
Suas dores no corpo estão ligadas a problemas de saúde bucal?
Um estudo recente na Frontiers in Pain Research descobriu que a má saúde bucal pode ser um forte preditor de enxaquecas crônicas e dores no corpo, especialmente em mulheres.
Se você está constantemente com dor, bactérias patogênicas em sua boca podem ser o gatilho silencioso. Você está fazendo o suficiente para manter seu microbioma oral equilibrado de maneira ideal?
Bem estar
As Primeiras Palavras do Dia: O Poder Neurocientífico das Afirmações Matinais
As primeiras horas do dia têm um impacto desproporcional sobre como percebemos, reagimos e nos comportamos ao longo do dia.
Bem estar
Cérebro Fora das Quatro Paredes
Outdoor physical activity is more beneficial than indoor physical activity for cognition in young people
Optimal Fitness não pode ser encontrado dentro. Nem a cognição ótima. Então, por que você pagaria uma academia para treinamento físico? Por que você enviaria seus filhos para escolas centralizadas para serem programados e não educados?