Dr. Nasser

Como os wearables(vestíveis) podem impactar sua saúde

digital-health-devices-dr-jose-nasser-aquera

Índice

Os computadores tornaram-se intimamente ligados à vida moderna. Mas será que a nossa relação ficou muito próxima?

Introdução

Os computadores tornaram-se intimamente ligados à vida moderna. Mas será que a nossa relação ficou muito próxima?

É algo a considerar na era dos wearables.

Como o nome sugere, os wearables são computadores usados perto do corpo. Eles geralmente se conectam sem fio à internet e assumem várias formas, como anéis, pulseiras, óculos e tatuagens eletrônicas.

A tecnologia é muito mais do que uma declaração de moda de alta tecnologia. Biossensores médicos podem ser embutidos em roupas, e até mesmo implantados dentro de seu corpo, para rastrear, registrar e analisar o que está acontecendo dentro de você.

Um artigo publicado na revista npj Digital Medicine define um wearable como um sensor “livre de fios para a detecção contínua e não invasiva de biossinais, analitos ou forças biomecânicas e de impacto para monitorar a saúde e o desempenho humanos”.

Alguns wearables, como smartwatches, oferecem algumas coisas para fazer, como a oportunidade de folhear suas músicas favoritas ou verificar a previsão do tempo mais recente. Na maioria dos casos, no entanto, você não deve se envolver conscientemente com a tecnologia para que ela faça seu trabalho. Você apenas usa o dispositivo e segue seu dia, pois o wearable funciona em segundo plano.

A indústria de tecnologia vê os wearables como uma grande área de crescimento. A Apple atualmente domina o mercado de wearables, no entanto, o Google também está voltando as atenções para o desenvolvimento desses produtos.

Atualmente, cerca de um terço da população adulta usa um wearable. E, como era de se esperar, a maioria dos usuários é mais jovem (18 a 44 anos). No entanto, a maior projeção de crescimento é para os mais velhos.

Por que usar wearables?

Uma das principais razões pelas quais as pessoas usam esses dispositivos é para beneficiar sua saúde. Os wearables podem registrar o número de passos que você dá, calorias que você queima ou quaisquer outros dados de saúde que você queira coletar e analisar.

Os rastreadores de condicionamento físico, por exemplo, traçam o progresso do seu exercício, incentivando-o a melhorar seus números ao longo do tempo.

E as pessoas dizem que trabalham. Resultados de uma pesquisa de informações de saúde de 2019 descobriram que o uso frequente de wearables fitness melhorou os níveis de atividade física dos pacientes.

Além de avaliar e melhorar o desempenho físico, os wearables também podem ser usados para avaliar nossa saúde psicológica.

Um estudo de 2023 examinou modelos de aprendizado de máquina que vasculham dados de dispositivos vestíveis projetados para identificar o grau de resiliência e bem-estar mental de um paciente.

Os pesquisadores dizem que essas descobertas apoiam o uso de dispositivos vestíveis como uma forma de monitorar e avaliar estados psicológicos remotamente, sem o uso de questionários de saúde mental.

Os wearables também têm sido usados para rastrear a progressão da doença. Uma revisão de 2021 analisou 22 tipos diferentes de tecnologias vestíveis projetadas para detectar a infecção por COVID-19.

O objetivo era ver se a tecnologia era eficaz o suficiente para que os formuladores de políticas de saúde “exigissem seu uso para vigilância remota”.

Indutor de ansiedade?

Apesar de todos os benefícios de saúde que os wearables afirmam oferecer, também há evidências que sugerem que esses dispositivos não são tão saudáveis.

Por exemplo, alguns indivíduos acham todos esses dados pessoais esmagadores. Alguns estudos mostram que o rastreamento de saúde pode contribuir para o vício e ansiedade.

Um estudo financiado pelo National Institutes of Health em 2020 descobriu que, embora os wearables possam motivar algumas pessoas a se engajarem em comportamentos saudáveis, eles podem inadvertidamente contribuir para o monitoramento de sintomas patológicos e função prejudicada em outros.

O estudo analisou pacientes com fibrilação atrial intermitente que eram especialmente suscetíveis ao monitoramento cardíaco excessivo com um dispositivo vestível.

Eles descobriram que a ansiedade era prevalente nessa população, levando a uma maior carga de sintomas, piora da qualidade de vida e aumento no consumo de cuidados de saúde.

“Assim, tecnologias que aumentam a consciência e a atenção para flutuações normais e potencialmente anormais nas frequências cardíacas podem levar a aumentos substanciais na ansiedade em pessoas predispostas e solicitar cuidados médicos desnecessários”, afirma o estudo.

Outros estudos revelam uma correlação entre o uso de fitness e rastreadores calóricos e um aumento nos sintomas de transtornos alimentares, particularmente entre estudantes universitários.

Embora preliminares, os resultados sugerem que, para alguns indivíduos, esses dispositivos podem fazer mais mal do que bem.

Danos e privacidade sem fio

Há um grande impulso para expandir o mercado de wearables, mas muitos consumidores hesitam em usar um dispositivo sem fio que grava e transmite dados de suas mentes e corpos.

As preocupações não relacionadas à saúde incluem as questões de privacidade e segurança cibernética relacionadas às suas informações pessoais.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças alertam que esses dispositivos também podem ser uma fonte de distração e levar a uma série de problemas de segurança, particularmente para aqueles que “dirigem um carro ou participam de outras atividades que exigem muita atenção”.

A exposição à radiação é outra preocupação com os wearables. Esses dispositivos normalmente se conectam sem fio por Bluetooth, Wi-Fi ou outras tecnologias de comunicação sem fio e, como estão próximos ao seu corpo, você está exposto a mais frequências que os wearables emitem.

É claro que qualquer dispositivo que transmita radiação de radiofrequência (RF) deve atender aos limites de exposição estabelecidos pela Comissão Federal de Comunicações (FCC). No entanto, muitos cientistas, médicos e defensores da saúde pública contestam a segurança do padrão da FCC.

As diretrizes da FCC para radiação sem fio foram adotadas em 1996, muito antes de smartphones e wearables serem introduzidos.

No entanto, vários estudos desde então sugeriram que a exposição à radiação de RF – considerada inofensiva pelos padrões da FCC – pode causar danos.

Em 2011, a Agência Internacional de Pesquisa em Câncer da Organização Mundial da Saúde classificou a radiação sem fio como um possível cancerígeno do Grupo 2B.

Algumas das evidências mais fortes de que os padrões da FCC podem não ser adequados vieram em 2018 do relatório final de um estudo de US$ 30 milhões e 10 anos  financiado pela Food and Drug Administration dos EUA.
Ele foi conduzido pelo Programa Nacional de Toxicologia (NTP) – a agência federal encarregada de testar toxinas – e foi projetado para ser a palavra final sobre se a radiação sem fio era prejudicial. Ele mostrou evidências claras de câncer e danos ao DNA ligados ao uso de celulares.

Em 2021, um tribunal federal decidiu que a FCC tinha que reavaliar seus padrões de segurança sem fio com base em estudos que mostram danos. Os reguladores ainda não atualizaram suas normas, mas, até que o façam, alguns pedem mais cautela.

Uma delas é Fariha Husain, EMR (radiação eletromagnética) e gerente de programa sem fio da Children’s Health Defense (CHD) – uma das organizações que processaram a FCC para mudar seu padrão de segurança de RF.

Husain aponta vários impactos na saúde associados à exposição de dispositivos sem fio, especialmente quando usados perto do corpo, como wearables. Estes incluem um aumento do risco de câncer, estresse celular, aumento de radicais livres prejudiciais, danos genéticos, alterações estruturais e funcionais no sistema reprodutivo, déficits de aprendizagem e memória, distúrbios neurológicos, e muito mais.

“A exposição à energia eletromagnética geralmente diminui com a distância da fonte. Portanto, nossa orientação é eliminar ou aumentar a distância de fontes sem fio sempre que possível. Como os wearables devem ser usados perto do corpo, recomendamos eliminar completamente o uso de wearables, se possível”, disse Husain.

É claro que os campos de RF são difíceis, se não impossíveis, de evitar nos dias de hoje. Casas, escolas e locais de trabalho já estão banhados por Wi-Fi 24 horas por dia, 7 dias por semana, e a maioria das pessoas carrega um smartphone onde quer que vá. Então, adicionar um wearable à sua mistura diária de exposição à radiação sem fio realmente faz muita diferença?

Husain diz que sim.

“A exposição de fontes sem fio é complexa e cumulativa”, disse ela. “Isso significa que quanto mais fontes sem fio uma pessoa estiver exposta e mais próxima do corpo, maior será o risco à saúde.”

Embora não possamos ver a radiação RF, ela certamente pode deixar as pessoas doentes. A sensibilidade eletromagnética é uma condição de saúde reconhecida federalmente na qual os indivíduos sofrem de uma ampla gama de sintomas adversos devido à exposição à RF.

Os sintomas incluem dores de cabeça, tonturas, zumbido, dificuldade de concentração, perda de memória, problemas de sono, depressão, fadiga, sintomas semelhantes aos da gripe, inquietação, ansiedade, palpitações cardíacas e dores musculares e articulares.

Orientação da CHD sobre a redução de chamadas de exposição à RF para eliminar ou desativar dispositivos sem fio sempre que possível e maximizar a distância entre você e o dispositivo.

“Essa orientação geral também se aplica a wearables como relógios Apple, fitbits, etc. e nossa orientação seria eliminar completamente esses tipos de dispositivos”, disse Husain.

Imprimir
WhatsApp
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email