Aquera
O papel do magnésio nas 12 características do envelhecimento
Você está prestando atenção à sua ingestão de magnésio? Pesquisas sugerem que esse mineral subestimado está ligado às 12 características do envelhecimento.
Categoria
Doença Metabólica
Bem estar
Microplásticos encontrados no cérebro humano pela primeira vez
Um novo estudo brasileiro revela que os microplásticos podem entrar no cérebro humano pelo nariz, com impacto desconhecido na função cerebral.
andropausa
Como a baixa testosterona afeta a saúde dos homens
Se você é um homem com mais de 45 anos, pode estar experimentando sintomas como alterações de humor, fadiga, alterações de humor ou ganho de peso sem perceber essa causa subjacente.
Bem estar
Terapia com Hidrogênio para combater a inflamação e o câncer
O hidrogênio molecular demonstrou ter propriedades antioxidantes, capazes de neutralizar seletivamente os radicais livres nocivos no corpo. Essa propriedade pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação crônica, diminuindo potencialmente o risco de desenvolver doenças crônicas, como o câncer.
Bem estar
Treinamento de força estimula a remoção de resíduos nocivos para melhorar a saúde: estudo
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Bem estar
4 maneiras de reduzir o colesterol sem estatinas
As estatinas, comumente usadas para reduzir o colesterol, são particularmente eficazes na redução do colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL-C), muitas vezes referido como colesterol “ruim”. Cerca de 40 milhões de pessoas nos Estados Unidos tomam essa classe de medicamentos.
Aquera
Aumente sua ingestão de colágeno com esses alimentos
A melhor forma de colágeno pode ser encontrada em seu prato, e esta comida caseira saudável que nutre você e ajuda a curar seu intestino é minha melhor escolha. Descubra como maximizar seus benefícios aqui.
Aquera
O programa simples de condicionamento físico no local de trabalho de 15 minutos que muda a saúde dos funcionários
A gamificação e a socialização aumentam a adesão à iniciativa bem-sucedida de condicionamento físico no local de trabalho do Desafio de 15 Minutos.
Bem estar
Desbloqueando a digestibilidade dos laticínios: entendendo a diferença entre beta-caseína A1 e A2
Muitos não toleram laticínios, o que é uma pena – porque é um superalimento ligado a um risco reduzido de doenças cardiovasculares, derrame, diabetes tipo 2 e cárie dentária.