Embora eu geralmente recomende obter muitos dos nutrientes que você precisa de alimentos integrais saudáveis, isso pode ser uma exceção, pois oferece uma infinidade de benefícios surpreendentes.
Muito ácido fólico sintético de suplementos e alimentos fortificados pode prejudicar o desenvolvimento do cérebro e pode estar envolvido no aumento das taxas de distúrbios do neurodesenvolvimento em crianças.
A resistência à insulina é um dos principais problemas de saúde pública. Estudos recentes sugerem que a exposição à luz vermelha ou“terapia da luz vermelha” pode desempenhar um papel significativo na na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Este artigo analisa em pormenor estas descobertas e os potenciais mecanismos em ação.
O açúcar elevado no sangue pode levar a uma infinidade de doenças e problemas de saúde, incluindo a disfunção das mitocôndrias nas células endoteliais – as potências celulares.
As mulheres tiveram mais de duas vezes uma redução no risco de ataque cardíaco fatal, acidente vascular cerebral ou outro evento cardiovascular do que os homens.
Os transtornos alimentares são doenças mentais graves, mas tratáveis, que afetam pessoas de todas as idades, gêneros, etnias e origens. Nos Estados Unidos, 28,8 milhões de pessoas na população atual experimentarão um transtorno alimentar durante a vida.