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Aproveitando o poder do som: batidas binaurais para foco aprimorado e saúde aprimorada
Pesquisas mostram que as batidas binaurais oferecem vários benefícios, como melhora do sono, redução da ansiedade e bem-estar geral.
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Cinco hábitos que arruínam seu sono
Está tendo problemas para dormir ultimamente? Você pode estar fazendo esses cinco hábitos que podem parecer insignificantes no início, mas na verdade têm um impacto profundo na qualidade do seu sono.
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Como seu microbioma intestinal previne a perda de massa muscular
Os especialistas recomendam uma dieta rica em alimentos fermentados, prebióticos e frutas e vegetais para combater as perdas de massa muscular.
Bem estar
Taxa de mortes por câncer deve aumentar 93% em homens em 2050
Os homens fumam mais e morrem de câncer com mais frequência do que as mulheres.
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Estimulação de luz e som ajuda a regenerar a ‘substância branca’ do cérebro e protege contra a neurodegeneração: estudo do MIT
Os pesquisadores descobriram que as ondas gama previnem a deterioração das células cerebrais.
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Um banho à noite pode ajudá-lo a dormir melhor
Um banho quente à noite pode ajudá-lo a dormir mais rápido e desfrutar de uma noite de sono mais tranquila.
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Músculos potencializam seu sistema imunológico
Pesquisas mostram que o exercício aumenta a produção de células imunológicas e aumenta as citocinas anti-inflamatórias.
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Seus óculos estão piorando sua visão?
Seus óculos graduados são 20 vezes mais fortes – e usá-los pode realmente piorar sua visão? Veja como descobrir e exatamente o que fazer a respeito.
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Novo dispositivo se mostra promissor no tratamento de tumores cerebrais
Um novo dispositivo implantável contorna a barreira hematoencefálica, possivelmente tornando o tratamento do câncer cerebral mais eficaz.