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O alto custo da privação de sono
Esta é apenas mais uma razão para evitar cometer este erro que o deixa mais vulnerável ao acúmulo de proteínas beta amiloides em seu cérebro, associadas à demência.
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Bem Estar
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Mais de 80% das tintas de tatuagem contêm substâncias não listadas que podem causar danos aos órgãos, alergias: estudo
Quando um indivíduo tatuado experimenta reações adversas, a presença de ingredientes não listados nas tintas pode dificultar o diagnóstico.
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Tocar um instrumento, cantar pode ajudar a preservar a saúde do cérebro
Participar de atividades musicais é bom para a função cognitiva e pode melhorar a memória de trabalho e a função executiva.
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O que os suplementos de L-carnitina realmente fazem?
Tem sido mostrado para beneficiar certas formas de depressão, e até mesmo para ajudar aqueles com doença de Alzheimer e outras formas de demência.
Bem estar
Papel do sono na saúde do cérebro
Um novo estudo revela como a duração do sono afeta a saúde do cérebro, especificamente relacionada aos riscos de derrame e demência.
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Dicas e truques para ajudá-lo a adormecer mais rápido
Acredite ou não, isso realmente impedirá que você pense em qualquer outra coisa, facilitando o sono.
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O desafio de se manter hidratado – dicas para facilitar
Poder-se-ia pensar que o bom senso ditaria o processo natural e essencial de hidratação do corpo – no entanto, as circunstâncias da vida nem sempre cooperam.
Bem estar
Luz natural pode ser a chave para melhorar o humor e reduzir a insônia
Mais tempo passado ao ar livre com luz natural foi associado com melhor humor, melhor qualidade do sono e facilidade de acordar.
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8 maneiras fáceis de destruir a saúde perfeitamente boa
Implementar oito práticas saudáveis em sua vida pode ter um grande impacto em sua saúde a longo prazo. Ignorá-los pode arruiná-lo.