Os distúrbios do sono são condições complexas que podem afetar significativamente a vida diária e o bem-estar geral.
Estudos mostram que 50-70 milhões de pessoas lidam com distúrbios do sono, incluindo insônia, apneia do sono e narcolepsia. Isso destaca a prevalência generalizada e a necessidade urgente de soluções eficazes para melhorar a qualidade do sono e o bem-estar geral.
Introdução
Nos últimos anos, a tecnologia de Biorressonância (BRT) surgiu como uma alternativa promissora para melhorar o sono e tratar os distúrbios do sono. Ao aproveitar a energia eletromagnética do corpo, a terapia de Biorressonância visa equilibrar as funções fisiológicas, levando à melhoria da qualidade do sono e melhor gerenciamento dos distúrbios do sono.
Vamos explorar como a tecnologia de Biorressonância está remodelando o tratamento de distúrbios do sono. Mas antes disso, é importante ter uma imagem mais clara de como nossos corpos gradualmente se descontraem para uma boa noite de descanso.
Entendendo as vias do sono
As vias do sono são as vias neurológicas envolvidas no início e manutenção do processo de sono e vigília. Envolve diferentes partes do cérebro, incluindo o hipotálamo, tálamo e ponte.
Enquanto algumas dessas partes mantêm o controle de quanto tempo você está acordado e sinalizam quando é hora de dormir, as outras partes ajudam a adormecer liberando substâncias químicas que fazem você se sentir sonolento, como a melatonina.
Esses caminhos trabalham juntos para garantir que você tenha a quantidade certa de sono todas as noites. Eles também monitoram a progressão através dos diferentes estágios do sono para garantir uma transição suave entre a vigília e o sono.
Os estágios do sono são amplamente classificados em dois
O sono Non-Rapid Eye Movement (NREM) – onde o corpo relaxa gradualmente e o cérebro desacelera, resultando na redução da consciência do entorno. O sono NREM ocupa 75-80% do tempo de sono de um indivíduo.
O estágio REM do sono Rapid Eye Movement (REM), por outro lado, é caracterizado por movimentos rápidos dos olhos, aumento da atividade cerebral e sonhos vívidos. Ocupa 20-25% do tempo de sono de um indivíduo.
Distúrbio do sono: fatores que afetam a qualidade do sono
Os padrões de sono, duração e qualidade de um indivíduo são muitas vezes um resultado de fatores externos e internos. Um desses fatores importantes é conhecido como ritmo circadiano – os processos internos naturais que regulam o ciclo sono-vigília e outras funções corporais durante um período de aproximadamente 24 horas.
O ritmo circadiano é controlado por um relógio biológico interno localizado no cérebro, particularmente o núcleo supraquiasmático (NSC) do hipotálamo. O ciclo é influenciado por pistas externas, como luz e escuridão, que ajudam a sincronizar o relógio interno do corpo com o ambiente externo.
Aqui estão algumas das principais influências a serem observadas, incluindo:
Idade: As crianças geralmente requerem mais sono do que os adultos jovens que, por sua vez, requerem menos sono do que os idosos.
Fatores biológicos, incluindo o ritmo circadiano, regulam nossos padrões de sono. Fatores genéticos também predispõem alguns indivíduos a serem dormidores profundos e alguns dormentes leves.
Uso de substâncias: estimulantes como cafeína e nicotina mantêm o cérebro acordado e podem dificultar o sono. Certos medicamentos também podem interferir na qualidade do sono
Estados psicológicos e emocionais – depressão, ansiedade, estresse e outros estados de saúde mental também interrompem e reduzem a qualidade do sono
Condições médicas: Dor crônica, desequilíbrios hormonais e até mesmo desequilíbrios neurológicos podem reduzir a qualidade do sono.
Fatores externos – fatores externos e ambientais podem impactar muito na qualidade do sono. Por exemplo, exposição noturna à luz, ruídos altos ou persistentes, temperaturas desconfortáveis e até mesmo qualidade da cama.
Outros hábitos de vida: Hábitos diários como exercícios alimentares, consumo de cafeína e álcool e tempo de tela antes de dormir podem afetar o início e a qualidade do sono.
Ao entender os fatores que afetam seu sono, você pode fazer escolhas informadas e desenvolver estratégias para criar um ambiente de sono saudável e promover um melhor descanso.
Importância do sono de qualidade
A importância do sono é demonstrada pelo fato de que os seres humanos passam em média um terço do seu dia dormindo. Além disso, a privação repetida do sono leva a sérias consequências e reduz a qualidade de vida ao longo do tempo.
Um bom sono impacta vários aspectos da vida diária. É fundamental para a concentração ideal, habilidades cognitivas, vigor físico e produtividade. Independentemente da nossa idade, sexo ou ocupação, o sono suficiente ajuda o metabolismo, crescimento, coordenação e resistência.
Além disso, o sono de qualidade promove a resiliência emocional, regulando o humor e atenuando o estresse, a irritabilidade e as flutuações emocionais. Ele serve como uma pedra angular da saúde mental e função cognitiva, apoiando a aprendizagem, consolidação da memória, resolução de problemas, e regulação emocional.
Priorizar o sono e adotar práticas saudáveis de sono é vital para manter a saúde geral, melhorar a satisfação com a vida e promover a longevidade.
Distúrbios comuns do sono
Um distúrbio do sono, ou sonopatia, é um distúrbio médico que afeta os padrões normais de sono de uma pessoa, levando a dificuldades em adormecer, permanecer dormindo ou experimentar um sono restaurador.
Esses distúrbios podem afetar a quantidade e a qualidade do sono, levando à fadiga diurna, funcionamento prejudicado e outros problemas de saúde. Distúrbios do sono podem afetar sua saúde mental e saúde física. O tratamento está disponível para ajudá-lo a obter o descanso que você precisa.
Embora as categorias de distúrbios do sono tenham mudado muitas vezes ao longo dos anos, a classificação mais recente é a Classificação Internacional de Distúrbios do Sono (ICSD-3-TR) de acordo com a Academia Americana de Medicina do Sono.
Essa classificação agrupa mais de 80 distúrbios do sono nas seguintes categorias.
Transtornos de insônia – Como discutido em nosso artigo anterior, a insônia é um distúrbio comum caracterizado pela dificuldade em adormecer e permanecer dormindo. Pode ser transitória, de curto prazo ou crônica e muitas vezes é causada por estresse, ansiedade, depressão ou maus hábitos de sono.
Distúrbios respiratórios relacionados ao sono – esses distúrbios também são relativamente comuns e ocorrem quando a respiração muda durante o sono. Eles podem ocorrer devido à respiração interrompida durante o sono devido à obstrução das vias aéreas (apneia obstrutiva do sono), sinais cerebrais interrompidos (apneia central do sono) ou hipoventilação associada à obesidade Os sintomas incluem ronco alto, respiração ofegante ou engasgo durante o sono e fadiga diurna.
Distúrbios centrais da hipersonolência – A sonolência excessiva refere-se ao sono excessivo e descontrolado. Esses distúrbios dificultam que a pessoa fique acordada durante o dia. Um distúrbio comum aqui inclui Narcolepsia caracterizada por sonolência diurna excessiva, perda súbita de tônus muscular (cataplexia), paralisia do sono e alucinações vívidas ao adormecer ou acordar.
Distúrbios do Sono-Vigília do Ritmo Circadiano – ocorrem quando o ciclo sono-vigília de um indivíduo está fora de sincronia com o ciclo natural dia-noite. Exemplos incluem Distúrbio da Fase Atrasada do Sono (DSPD) que pode causar uma pessoa. adormecer horas após a hora desejada de dormir, Distúrbio Avançado da Fase do Sono (TPAS) e distúrbio irregular do ritmo sono-vigília.
Parassonias – Parassonias: é caracterizada por comportamentos anormais durante o sono, por exemplo, ações físicas como sonambulismo, falar ou comer, e distúrbio comportamental do sono REM (encenar sonhos).
Distúrbios do movimento relacionados ao sono – por exemplo, Síndrome das Pernas Inquietas (SPI) caracterizada por sensações desconfortáveis nas pernas e uma vontade incontrolável de movê-las, muitas vezes piorada à noite.
Outros distúrbios do sono – isso inclui outros sintomas relacionados ao sono ou eventos que não atendem à definição padrão de um distúrbio do sono.
Quais são os fatores de risco para distúrbios do sono?
Um indivíduo pode ser mais suscetível a distúrbios do sono se:
Tem uma condição de saúde subjacente, como obesidade, que pode aumentar o risco de apneia do sono e distúrbios relacionados à respiração devido ao estreitamento das vias aéreas.
Experimente distúrbios neurológicos como a doença de Alzheimer, que pode interromper os padrões de sono e levar a distúrbios na arquitetura do sono.
Tome certos medicamentos regularmente, incluindo antidepressivos, e anti-hipertensivos que podem interferir com os padrões de sono.
Consuma substâncias estimulantes como cafeína, nicotina, álcool ou drogas recreativas, que podem perturbar os padrões de sono e contribuir para distúrbios do sono.
Encontrar estressores psicológicos, como ansiedade, trauma ou estresse crônico, que podem levar à insônia ou piorar os distúrbios do sono existentes.
Ter uma história familiar de distúrbios do sono como narcolepsia e síndrome das pernas inquietas
Experimente mudanças relacionadas à idade nos padrões de sono, como sono fragmentado e sono mais leve. Pesquisas sugerem que cerca de metade dos adultos com mais de 65 anos têm algum tipo de distúrbio do sono.
Sofrer alterações hormonais durante a menstruação, gravidez ou menopausa, que podem afetar a qualidade do sono e contribuir para distúrbios nos padrões de sono.
Esses fatores podem interagir e se sobrepor, potencialmente levando ao desenvolvimento ou agravamento de distúrbios do sono.
Tratamento convencional dos Distúrbios do Sono e suas limitações
Existem vários tipos de opções de tratamento disponíveis para vários distúrbios do sono, variando de intervenções mínimas a terapias completas. Opções mais suaves incluem promover a higiene do sono, criando um bom ambiente de sono, estabelecendo uma rotina consistente na hora de dormir e um gerenciamento eficaz do estilo de vida.
Outros incluem terapias cognitivo-comportamentais (TCC), medicamentos como pílulas para dormir e outras opções terapêuticas.
Embora os métodos convencionais de tratamento acima sejam amplamente utilizados, ainda existem limitações que ressaltam sua eficácia.
Uma grande limitação são os efeitos colaterais variados da maioria das drogas sedativo-hipnóticas, bem como a tolerância e dependência que os usuários de drogas podem desenvolver.
A tolerância ocorre quando um indivíduo requer uma dose maior de uma droga para alcançar o mesmo efeito ao longo do tempo e esta é outra característica comum de drogas sedativo-hipnóticas.
Infelizmente, a descontinuação abrupta dessas drogas pode levar à insônia de rebote ou piora dos sintomas, tornando desafiador o término do tratamento.
Além disso, algumas opções de terapia não são adequadas para todos os indivíduos devido a potenciais riscos ou interações, por exemplo, mulheres grávidas ou pessoas com outras comorbidades.
Além disso, alguns tratamentos convencionais podem proporcionar alívio a curto prazo, mas podem não abordar o estilo de vida subjacente ou fatores psicológicos que contribuem para o distúrbio do sono.
Em resumo, embora os tratamentos convencionais para distúrbios do sono possam proporcionar alívio para alguns indivíduos, eles também têm limitações, como efeitos colaterais, problemas de tolerância e dependência, eficácia limitada e incapacidade de abordar fatores subjacentes ao estilo de vida.
Integrar abordagens alternativas e abordar as causas profundas dos distúrbios do sono pode oferecer soluções mais abrangentes e sustentáveis para o gerenciamento de distúrbios do sono e é aqui que a Tecnologia de Biorressonância apresenta uma fronteira promissora.
Distúrbio do Sono: Papel da Ressonância na Melhora do Sono
Quando a medicina convencional falha, a Tecnologia de Biorressonância pode efetivamente restaurar o desequilíbrio em seus padrões de sono.
A terapia de biorressonância é uma forma de medicina alternativa que diagnostica e trata condições de saúde usando ondas eletromagnéticas para ressoar com as frequências naturais do corpo.
A ciência provou que todas as células do corpo emitem e recebem sinais eletromagnéticos e as frequências normais desses órgãos podem mudar.
Pense em ter um dispositivo que possa detectar tal anormalidade usando a Tecnologia de Biorressonância. Não só o dispositivo pode detectar, mas também analisa frequências insalubres para identificar a fonte da anormalidade.
Após a detecção, o dispositivo emite ondas eletromagnéticas para neutralizar a anormalidade e devolver a emissão do corpo na quantidade certa.
Como o Sistema de Biorressonância Aquera e o dispositivo PRLSystem podem melhorar o sono?
O Sistema Aquera e o PRLSYSTEM são indolores, não invasivos e utiliza as mais recentes inovações em tecnologia de Biorressonância para tratar eficazmente os distúrbios do sono.
É fácil de operar uma vez que seja, através do seu computador pessoal ou seu Telefone Móvel, de maneira amigável conectando via web ao AqueraSystem.
É também uma excelente ferramenta de monitoramento que pode rastrear e registrar seus horários de cochilo e sono. Ele pode ajudá-lo a definir temporizadores e agendar sessões de terapia de forma eficiente.
Além disso, a tecnologia de biorressonância se distingue por não apenas abordar os sintomas presentes, mas também combater os estressores internos dentro do corpo.
Esta abordagem permite que o corpo para se autocurar e melhorar as condições da pele, mitigando os efeitos de estímulos externos.
Se o seu distúrbio do sono é causado pelo estresse, este dispositivo também pode reduzir o seu estresse e ansiedade
Em última análise, o Sistema Aquera e o Dispositivo PRLSystem são sistemas de Biorressonância de bem-estar robusto que gerencia distúrbios do sono e equilíbrio corporal e emocional.
A tecnologia de biorressonância tem o potencial de rejuvenescer a experiência do sono de inúmeros indivíduos.
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