Ameaça microscópica – Cientistas descobrem nanopartículas de plástico nos testículos dos homens

terça-feira, 16 de julho de 2024
por Dr. José Nasser
Aquera, Bem Estar, Ciência e Tecnologia, Doença Metabólica, Neurociências

A pessoa média come cerca de 5 gramas por semana (aproximadamente o tamanho de um cartão de crédito) e agora os cientistas descobriram dentro dos testículos dos homens.

Resumindo

Os cientistas descobriram microplásticos nos testículos dos homens, levantando preocupações sobre seu impacto potencial na saúde reprodutiva
Os pesquisadores ficaram surpresos ao encontrar microplásticos nos testículos, dada a barreira de tecido sanguíneo no sistema reprodutor masculino, conhecida como barreira sangue-testículo
O estudo encontrou microplásticos em todos os testículos examinados, sendo o polietileno (PE) o tipo mais comum de plástico
Um estudo de 2023 também encontrou microplásticos no sistema reprodutor masculino, incluindo testículos e sêmen
Os plásticos são carregados com produtos químicos que são xenoestrogênios que podem imitar os efeitos do estrogênio em seu corpo; Muito de seu perigo está relacionado à estimulação dos receptores de estrogênio

Introdução

A pessoa média come cerca de 5 gramas de plástico por semana – aproximadamente a quantidade encontrada em um cartão de crédito.¹ Portanto, não é de admirar que pequenos pedaços de plástico estejam aparecendo em todo o corpo humano, inclusive em lugares que você não espera.

Após pesquisas que encontraram partículas de plástico na corrente sanguínea humana e outro estudo que as encontrou no coração humano, ^os cientistas descobriram microplásticos nos testículos dos homens.⁴

O principal autor do estudo, Dr. John Yu, toxicologista da Faculdade de Enfermagem da Universidade do Novo México, não esperava que os microplásticos tivessem se infiltrado nos testículos, dada a barreira de tecido sanguíneo no sistema reprodutor masculino, conhecida como barreira sangue-testículo.

Conforme observado em Revisões Farmacológicas, “A barreira hemato-testículo (BTB) é uma das barreiras de tecido sanguíneo mais rígidas do corpo dos mamíferos”.⁵

A presença de microplásticos nos testículos sugere que os microplásticos podem contornar ou penetrar no BTB, levantando preocupações sobre sua capacidade de se infiltrar em outros tecidos protegidos e sensíveis do corpo, bem como seu impacto potencial na saúde reprodutiva.

Microplásticos encontrados em testículos humanos e de cães

Para o estudo, pesquisadores da Universidade do Novo México mediram 12 tipos de microplásticos em 47 testículos caninos e 23 humanos.⁶ Microplásticos são pequenas partículas de plástico com menos de 5 milímetros de tamanho.

Eles podem ser fabricados intencionalmente para uso em produtos como cosméticos, itens de higiene pessoal (como esferas esfoliantes em esfoliantes faciais) e aplicações industriais. Eles também incluem microfibras derramadas de roupas sintéticas durante a lavagem.

Os microplásticos também incluem pequenos fragmentos de plástico que resultam da quebra de itens plásticos maiores, como garrafas, sacolas e outros detritos plásticos. Essa quebra pode ocorrer devido à exposição ambiental, como luz solar (fotodegradação), ondas do mar e intemperismo.

O estudo envolveu testículos humanos e caninos, já que os cães compartilham muitas semelhanças fisiológicas e anatômicas com os humanos, tornando-os um modelo valioso para estudar doenças e condições humanas.

Além disso, como os cães compartilham o mesmo ambiente de vida que os humanos, eles estão expostos a poluentes, produtos químicos e outros perigos potenciais semelhantes.

Como tal, eles são frequentemente considerados animais sentinelas,⁷ o que significa que podem servir como indicadores de alerta precoce de riscos potenciais à saúde e riscos ambientais que também podem afetar os seres humanos.

O estudo encontrou microplásticos em todos os testículos caninos e humanos examinados, com diferenças significativas entre os indivíduos. Em média, os níveis totais de microplásticos foram de 122,63 μg (microgramas) por grama (g) em cães e 328,44 μg/g em humanos.⁸

Tanto humanos quanto caninos apresentaram proporções semelhantes dos principais tipos de microplásticos, sendo o polietileno (PE) o mais comum.

O cloreto de polivinila (PVC) também foi detectado e associado a uma menor contagem de espermatozóides em testículos de cães. Níveis mais altos de PVC também foram associados à diminuição do peso dos testículos, assim como o polietileno tereftalato (PET).⁹ Um estudo de 2023 também encontrou microplásticos no sistema reprodutor masculino, incluindo o testículo e o sêmen.¹⁰

Os microplásticos estão envolvidos na infertilidade masculina?

Estima-se que 11 milhões de toneladas de resíduos plásticos entrem nos oceanos do mundo anualmente – uma quantidade que pode quase triplicar até 2040.¹¹ Qual é o resultado final de um mundo de plástico?

Uma crise iminente de fertilidade está sobre nós. Os homens experimentaram um declínio de 50% a 60% na contagem de espermatozóides de 1973 a 2011, de acordo com um estudo de 2017 publicado na Human Reproduction Update.¹²

Uma atualização do estudo, que inclui dados de 53 países e mais sete anos¹³ – 2011 a 2018 – descobriu que a concentração de espermatozóides diminuiu “sensivelmente” em 51,6% de 1973 a 2018. O declínio percentual por ano dobrou, passando de 1,16% após 1972 para 2,64% após 2000.¹⁴

A contagem total de espermatozóides também diminuiu em um nível alarmante – 62,3% de 1973 a 2018. Uma classe de produtos químicos plásticos chamados ftalatos, que são tão onipresentes que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA declararam que “a exposição ao ftalato é generalizada na população dos EUA”, ¹⁵ pode ser particularmente culpada.

Estima-se que 8,4 milhões de toneladas métricas de plastificantes, incluindo ftalatos, sejam usadas em todo o mundo a cada ano,¹⁶ com a produção de ftalatos totalizando cerca de 4,9 milhões de toneladas métricas anualmente.¹⁷

Os microplásticos contêm frequentemente ftalatos, que podem ser lixiviados para fora do material^18, causando efeitos de desregulação endócrina.

A exposição a produtos químicos plásticos no útero pode afetar a fertilidade masculina na idade adulta

A exposição das mulheres aos ftalatos durante a gravidez está ligada à distância anogenital (AGD) dos bebês do sexo masculino – a distância do ânus à base do pênis – com maior exposição associada à AGD encurtada.¹⁹

Mais tarde na vida, a AGD mais curta está ligada a um pênis menor²⁰ e pior qualidade do sêmen, de modo que a AGD ao nascimento pode ser preditiva da função reprodutiva adulta.²¹

A síndrome do ftalato refere-se a uma série de distúrbios no desenvolvimento reprodutivo masculino que foram observados após a exposição a ftalatos no útero.²²

Em estudos com ratos, descobriu-se que quando um rato que está em gestação em uma rata mãe alimentada com ftalatos durante os períodos sensíveis de reprodução, seus órgãos genitais ficam menores e menos desenvolvidos, seus testículos podem não ser totalmente descidos, seu pênis pode ser menor e todo o tamanho da área genital é menor.²³²⁴

Além disso, os ftalatos representam apenas uma classe de produtos químicos desreguladores endócrinos. Existem muitos mais, incluindo bisfenol-A (BPA), retardadores de chama, pesticidas e produtos químicos per e polifluoroalquil (PFAS).²⁵

Como os microplásticos geralmente contêm produtos químicos desreguladores endócrinos prejudiciais, essa é uma maneira pela qual eles podem afetar a fertilidade.

Também é provável que eles afetem a fertilidade por meio de outros mecanismos, incluindo inflamação, estresse oxidativo e até mesmo interrupção direta das funções reprodutivas se se acumularem nos testículos e em outras áreas sensíveis.

Uma revisão de evidências realizada para a Legislatura do Estado da Califórnia em 2023 revelou, de fato, que “suspeita-se que a exposição a microplásticos afete adversamente a qualidade do esperma e a saúde testicular em humanos com base em … alta qualidade do corpo de evidências”.²⁶

Efeitos estrogênicos do plástico

Os plásticos são xenoestrogênios que podem imitar os efeitos do estrogênio no corpo.²⁷ Grande parte de seu perigo está relacionado à estimulação dos receptores de estrogênio.

Os ftalatos, por exemplo, têm propriedades estrogênicas, e alguns produtos químicos desreguladores endócrinos também são considerados cancerígenos estrogênicos.

Isso ocorre porque a estimulação anormal dos receptores de estrogênio promove a proliferação celular e potencialmente contribui para o desenvolvimento e progressão de cânceres sensíveis ao estrogênio, como câncer de mama²⁸ e câncer de endométrio.²⁹

Devido aos seus efeitos estrogênicos, a exposição a plásticos contribui para o domínio do estrogênio, o que pode afetar a saúde reprodutiva dos homens.

A exposição a certos desreguladores endócrinos está associada à redução da qualidade do sêmen e à fertilidade prejudicada em homens, por exemplo, enquanto os desreguladores endócrinos – particularmente os xenoestrogênios – também são “fatores etiológicos na diminuição global da contagem de espermatozóides e outros problemas do trato reprodutivo masculino”.³¹

A progesterona pode ajudar a diminuir a carga de estrogênio

Antes de considerar o uso de progesterona, é importante entender que não é uma bala mágica e você obtém o máximo benefício implementando uma abordagem de dieta bioenergética que permite queimar glicose boa efetivamente como seu combustível primário com elétrons de backup em suas mitocôndrias que reduzem sua produção de energia.

Depois de discar sua dieta, uma estratégia eficaz que pode ajudar a neutralizar o excesso de estrogênio é tomar progesterona transmucosa (não oral ou transdérmica), que é um antagonista natural do estrogênio.

A progesterona é um dos quatro hormônios dos quais acredito que muitos adultos podem se beneficiar. (Os outros três são o hormônio tireoidiano T3, DHEA e pregnenolona.)

Eu não recomendo progesterona transdérmica, pois sua pele expressa altos níveis da enzima 5-alfa redutase, que faz com que uma porção significativa da progesterona que você está tomando seja irreversivelmente convertida principalmente em alopregnanolona e não pode ser convertida novamente em progesterona.

Maneira ideal de administrar progesterona

Observe que, quando a progesterona é usada por via transmucosa em suas gengivas, como eu aconselho, o FDA acredita que de alguma forma a converte em um medicamento e proíbe qualquer empresa de aconselhar isso em seu rótulo.

No entanto, entenda que é perfeitamente legal para qualquer médico recomendar uma indicação off-label de um medicamento ao seu paciente.

Nesse caso, a progesterona é um hormônio natural e não uma droga e é muito segura mesmo em altas doses. Isso é diferente da progesterona sintética chamada progestinas, que são usadas por empresas farmacêuticas, mas frequentemente e incorretamente referidas.

O Dr. Ray Peat fez o trabalho seminal em progesterona e provavelmente foi o maior especialista mundial em progesterona.

Ele escreveu seu Ph.D. sobre estrogênio em 1982 e passou a maior parte de sua carreira profissional documentando a necessidade de neutralizar os perigos do excesso de estrogênio com dietas de baixo Ácido Linoleico e suplementação de progesterona transmucosa.

Ele determinou que a maioria dos solventes não dissolve bem a progesterona e descobriu que a vitamina E é o melhor solvente para fornecer progesterona de maneira ideal ao tecido.

A vitamina E também protege contra danos causados pelo AL (ácido Linoleico). Você só precisa ter muito cuidado com a vitamina E que você usa, pois a maioria dos suplementos de vitamina E no mercado é pior do que inútil e causará danos, não benefícios.

É imperativo evitar o uso de qualquer vitamina E sintética (acetato de alfa-tocoferol – o acetato indica que é sintético). A vitamina E natural será rotulada como “d alfa tocoferol”.

Este é o isômero D puro, que é o que seu corpo pode usar. Existem também outros isômeros de vitamina E, e você deseja o espectro completo de tocoferóis e tocotrienóis, especificamente os tipos beta, gama e delta, no isômero D efetivo.

Existem também outros isômeros de vitamina E, e você deseja o espectro completo de tocoferóis e tocotrienóis, especificamente os tipos beta, gama e delta, no isômero D efetivo.

Como exemplo de vitamina E ideal, você pode consultar o rótulo de nossa vitamina E. Você pode usar qualquer marca que tenha um rótulo adequado.

Você pode comprar progesterona bioidêntica de grau farmacêutico como progesterona em pó, pó micronizado bioidêntico, 10 gramas. Isso é quase um ano de suprimento, dependendo da dose que você escolher.

No entanto, você precisará comprar algumas colheres pequenas de aço inoxidável, pois precisará de uma colher de chá de 1/64 de 25 mg e uma de 1/32 de colher de chá de 50 mg.

Uma dose normal é tipicamente de 25-50 mg e é tomada 30 minutos antes de dormir, pois tem uma função anti-cortisol e aumenta os níveis de GABA para uma boa noite de sono.

Se você é uma mulher menstruada, deve tomar a progesterona durante a fase lútea ou a última metade do seu ciclo, que pode ser determinada começando 10 dias após o primeiro dia da menstruação e interrompendo a progesterona quando a menstruação começar.

Se você é homem ou mulher não menstruada, pode tomar a progesterona todos os dias por quatro a seis meses e depois parar por uma semana. A melhor hora do dia para tomar progesterona é 30 minutos antes de dormir, pois tem uma função anti-cortisol e aumenta os níveis de GABA para uma boa noite de sono.

Isso é o que eu pessoalmente faço há mais de um ano com resultados muito bons. Eu sou médico, então não tenho problemas em fazer isso. Se você não é médico, deve consultar um antes de usar esta terapia, pois a terapia com progesterona transmucosa requer receita médica.

Estratégias adicionais para diminuir sua carga de estrogênio

Considerando que os microplásticos estrogênicos são onipresentes no meio ambiente, inclusive em alimentos e água potável, tomar medidas para evitá-los é importante tanto para a saúde reprodutiva quanto para a saúde geral – e pode ajudar a diminuir a carga de estrogênio.

Você pode ajudar a reduzir sua exposição tornando-se consciente do plástico que está usando diariamente – e reduzindo onde puder. Algumas etapas são fáceis, como trocar sacolas plásticas, garrafas, canudos, utensílios e recipientes para alimentos por opções mais duráveis e reutilizáveis.

Você também vai querer escolher alimentos frescos, tanto quanto possível. Evite fast foods e alimentos ultraprocessados e escolha aqueles com embalagens naturais mínimas ou embalagens de vidro.

Você também deve filtrar sua água potável e estar atento aos materiais que usa em sua casa. Evite pisos, cortinas de chuveiro e móveis feitos com ftalatos e aspire com frequência para coletar poeira doméstica, que geralmente está contaminada.

Algumas estratégias adicionais de bom senso que podem ajudá-lo a limitar sua exposição e diminuir sua carga de estrogênio incluem:

Evite estrogênios sintéticos – Minimize a exposição a estrogênios sintéticos, como os encontrados na terapia de reposição hormonal e contraceptivos orais. Consulte um profissional de saúde qualificado sobre tratamentos alternativos e/ou métodos contraceptivos com menor teor de estrogênio.
Evite o ácido linoléico (LA) –Os PUFA ômega-6, como o LA, funcionam de maneira muito semelhante ao estrogênio, pois aumentam o risco de câncer e diminuem a função metabólica, suprimindo a tireoide.
Escolha produtos naturais – Opte por produtos de cuidados pessoais naturais e orgânicos, incluindo maquiagem, cuidados com a pele e itens de cuidados com os cabelos, para reduzir a exposição a produtos químicos sintéticos como parabenos e ftalatos, que têm propriedades estrogênicas.
Limite a exposição a pesticidas – Escolha produtos orgânicos sempre que possível para reduzir a exposição a pesticidas, muitos dos quais têm efeitos estrogênicos. Lavar bem frutas e vegetais também pode ajudar a remover resíduos de pesticidas.
Repense seus produtos domésticos – Muitos produtos de limpeza doméstica, detergentes para roupas e purificadores de ar contêm produtos químicos com propriedades estrogênicas. Troque-os por alternativas naturais e não tóxicas ou faça suas próprias soluções de limpeza usando vinagre, bicarbonato de sódio e óleos essenciais.
Evite recipientes de plástico — Minimize o uso de recipientes de plástico e embalagens de alimentos, que podem liberar compostos estrogênicos em alimentos e bebidas. Em vez disso, opte por recipientes de vidro ou aço inoxidável para armazenamento de alimentos e garrafas de água.
Mantenha um peso saudável – Busque um peso e composição corporal saudáveis por meio de uma dieta balanceada e exercícios regulares. O excesso de gordura corporal, principalmente ao redor das coxas, quadris e nádegas, pode contribuir para níveis mais altos de estrogênio.
Apoie a saúde do fígado – Apoie a função hepática, pois o fígado desempenha um papel crucial na metabolização e eliminação do excesso de estrogênio do corpo. Faça uma dieta rica em nutrientes, limite o consumo de álcool e considere a incorporação de ervas e suplementos que auxiliam o fígado, como cardo mariano ou raiz de dente-de-leão.
Promova o equilíbrio hormonal – Explore abordagens naturais para promover o equilíbrio hormonal, como consumir alimentos ricos em vegetais crucíferos (como brócolis, couve-flor e couve) que contêm compostos que ajudam a apoiar o metabolismo do estrogênio e a desintoxicação.
Reduza o estresse – Gerencie o estresse por meio de técnicas de relaxamento, como meditação, exercícios de respiração profunda, ou passar tempo na natureza. O estresse crônico pode perturbar o equilíbrio hormonal, incluindo os níveis de estrogênio, portanto, priorizar a redução do estresse é essencial.