A pesquisa mostrou que um em cada oito jovens quer ajuda para reduzir o uso de smartphones.
Introdução
A fixação doentia em smartphones entre adolescentes tem sido associada à depressão, ansiedade e insônia, segundo dois estudos .
Pesquisadores do Instituto de Psiquiatria, Psicologia e Neurociência (IoPPN) do King’s College London avaliaram dois grupos de adolescentes, com idades entre 13 e 16 anos e 16 e 18 anos.
Os estudos analisam os padrões de comportamento entre os adolescentes, descritos como o “uso problemático do smartphone” (PSU).
Os sintomas incluem sentir-se chateado quando o telefone não está disponível, lutar para controlar a quantidade de tempo gasto no telefone e usar o dispositivo por mais tempo sem se sentir satisfeito.
Mais de 18% dos jovens de 16 a 18 anos e 14,5% dos jovens de 13 a 16 anos relataram sintomas de PSU, com maior prevalência entre as meninas.
Descobriu-se que os jovens com PSU têm maior probabilidade de lutar com problemas de saúde mental do que seus pares sem os sintomas.
Os entrevistados do grupo mais velho, que relataram a condição, tinham duas vezes mais chances de sentir ansiedade, em comparação com aqueles que não a relataram.
No grupo mais jovem, quase metade com PSU relatou sintomas de ansiedade, em comparação com 26,4% sem PSU.
“Ao revelar a ligação entre o uso problemático de smartphones e a pior saúde mental, e demonstrar que os jovens estão cientes desse problema e ansiosos para gerenciar seu uso, esses estudos destacam a necessidade de intervenções baseadas em evidências para ajudar os adolescentes que lutam com comportamentos difíceis em torno do uso de smartphones”, disse Ben Carter, professor de estatística médica da King’s IoPPN.
Os pesquisadores também fizeram uma distinção entre PSU e tempo de tela, descrito como o número de minutos gastos no smartphone.
O tempo de tela não foi associado à ansiedade ou depressão em jovens de 16 a 18 anos, mas se relacionou diretamente com o aumento da insônia.
Os adolescentes mais velhos que relataram PSU passaram mais tempo usando o TikTok e o Instagram, em comparação com aqueles sem PSU. Houve pouca diferença no uso do WhatsApp, jogos em geral ou uso geral da Internet, mostraram os estudos.
Grite por ajuda
As descobertas, publicadas na Acta Paediatrica e na BMJ Mental Health, também relataram que um em cada oito jovens quer ajuda para reduzir o uso de smartphones.
Os adolescentes que relataram PSU eram cinco vezes mais propensos a pedir ajuda para reduzir o uso de smartphones do que seus pares sem PSU.
“A boa notícia é que os adolescentes são reflexivos e perspicazes sobre seu uso – eles entendem que os smartphones trazem desvantagens e benefícios”, disse a autora sênior do estudo, Nicola Kalk.
Muitos jovens têm tomado medidas ativas para reduzir o uso de smartphones, como colocar o dispositivo no modo silencioso, remover a notificação. Alguns colocavam seus telefones em outro quarto na hora de dormir.
Restringir o acesso a aplicativos específicos, usar uma caixa bloqueada durante a revisão e ativar a “escala de cinza” para remover cores da tela foram consideradas as estratégias menos eficazes.
“Esperamos que essas descobertas incentivem os pais e responsáveis a conversar com seus adolescentes sobre o uso de smartphones, que reconheça benefícios e danos e permita que eles explorem as razões pelas quais seus filhos adolescentes podem querer reduzir seu uso, bem como as ferramentas mais eficazes para fazê-lo”, disse Kalk.
Restrições
Os pesquisadores descobriram que, quando os pais restringem o uso de smartphones, isso aumenta a tensão familiar e é contraproducente. Uma das recomendações era ter discussões abertas com as crianças sobre os malefícios e benefícios dos smartphones.
O estudo da Acta Paediatrica disse que as escolas, assim como os pais, devem procurar resolver o uso problemático de smartphones.
De acordo com o plano do governo anterior, os telefones celulares deveriam ser proibidos nas escolas de toda a Inglaterra.
A medida alinharia a Inglaterra com as medidas tomadas por outros países, incluindo França, Itália e Portugal.
Os conservadores também estavam considerando a proibição da venda de smartphones para menores de 16 anos.
O primeiro-ministro Sir Keir Starmer disse que a proibição “não era uma boa ideia” e não era um “caminho prático a seguir”.
O líder trabalhista disse no mês passado que “se sentaria com qualquer pessoa para ver como implementaremos melhores proteções” para ajudar pais e filhos.
