É uma das principais razões para a maioria dos cânceres, mas estamos nos banhando 24 horas por dia, 7 dias por semana, em uma sopa tóxica desses produtos químicos encontrados em alimentos, medicamentos e utensílios domésticos.
Resumindo
- Os estrogênios estão ligados a sérios riscos à saúde, incluindo câncer. O National Institutes of Health adicionou estrogênios esteroidais usados na terapia de reposição de estrogênio e contraceptivos orais à sua lista de carcinógenos humanos conhecidos em dezembro de 2002
- A exposição ao estrogênio sintético aumentou devido à contaminação ambiental e ao uso generalizado de produtos químicos estrogênicos em produtos de consumo
- Um estudo de janeiro de 2024 identificou 279 compostos estrogênicos comumente encontrados em produtos de consumo que induzem tumores mamários em animais; outros 642 produtos químicos que poderiam potencialmente aumentar o risco de câncer de mama, estimulando a sinalização de estrogênio ou progesterona
- A dominância estrogênica, caracterizada por altos níveis de estrogênio, está associada à obesidade, particularmente ao redor das coxas, quadris e nádegas
- Estratégias para reduzir a exposição ao estrogênio incluem evitar produtos sintéticos, escolher alternativas naturais e apoiar a saúde do fígado. Modificações no estilo de vida, como manter um peso saudável, minimizar o uso de plástico e gerenciar o estresse também podem ajudar a reduzir o nível de estrogênio e reduzir os riscos de saúde associados.
Introdução
Enquanto a reposição de estrogênio é geralmente considerada como benéfica, se não crucial, para as mulheres que entram na menopausa, um olhar mais atento revela que pode causar problemas graves e você não quer, de fato, altos níveis de estrogênio.
Originalmente chamado de adipina, o estrogênio recebeu esse nome por sua associação com o ganho de peso, como no tecido adiposo (gordura).
Em meados dos anos 50, quando a indústria farmacêutica começou a empurrar estrogênios sintéticos, esse conhecimento desapareceu da memória.
Um dos estrogênios sintéticos precoces mais infames prescritos foi o dietilestilbestrol (DES), que causou malformações fetais e mortes, e cânceres nas mães que o tomaram. O DES acabou sendo retirado e banido para uso em humanos.
O SF não é estrogênio em si, mas sim uma substância química que imita as ações do estrogênio, ativando os receptores de estrogênio. Na verdade, os SF podem potencialmente ativar esses receptores ainda mais fortemente do que o estrogênio natural.
Isso por si só é um forte indício de que o excesso de estrogênio é de séria preocupação. Estudos olhando para os efeitos do estrogênio e produtos químicos estrogênicos só aumentam a certeza.
Estrogênio é cancerígeno
O National Institutes of Health adicionou estrogênios esteroidais usados na terapia de reposição de estrogênio e contraceptivos orais à sua lista de carcinógenos humanos conhecidos em dezembro de 2002.1 Na minha mente, o estrogênio e o excesso de ácido linoleico são as duas principais razões para a maioria dos cânceres.
Da mesma forma, os estudos da Women’s Health Initiative (WHI), iniciados em 1991,2 mostraram que a terapia de reposição de estrogênio em mulheres na menopausa aumentou significativamente o risco de ataques cardíacos, derrames, demência, doença de Parkinson e câncer, não apenas na mama, mas em todos os órgãos reprodutivos femininos.
Em outubro de 2023, entrevistei o pesquisador bioenergético Georgi Dinkov sobre os perigos do estrogênio. Eu incluí essa entrevista acima para sua conveniência.
Como observado por Dinkov em um post recente no blog,3 essa entrevista aparentemente “atingiu um nervo” com um médico que “se deu ao trabalho de escrever um extenso post no blog tentando desmascarar o fato já estabelecido de que o estrogênio é cancerígeno, alegando que a maioria desses dados provém dos estudos do WHI, e que esses agora são considerados falhos, ergo estrogênio não pode ser considerado um cancerígeno.”
Em resposta, Dinkov enviou ao médico uma longa, mas não exaustiva, lista de artigos acadêmicos e estudos demonstrando que o estrogênio é de fato um carcinógeno mutagênico – e que qualquer produto químico com propriedades estrogênicas representa uma séria ameaça à saúde.
Centenas de produtos químicos diários ligados ao aumento do risco de câncer de mama
Como apenas um exemplo, um artigo de janeiro de 20244 na Environmental Health Perspectives identificou 279 compostos estrogênicos comumente encontrados em produtos de consumo que induzem tumores mamários em animais, e outros 642 produtos químicos que poderiam potencialmente aumentar o risco de câncer de mama estimulando a sinalização de estrogênio ou progesterona. Conforme relatado pelo Environmental Health News:5
“… Mais de 900 produtos químicos comumente encontrados em produtos de consumo e no meio ambiente foram associados ao risco de câncer de mama em um novo estudo.
O estudo … identificou 921 produtos químicos que poderiam aumentar o risco de câncer de mama e descobriu que 90% são onipresentes em produtos de consumo, alimentos e bebidas, pesticidas, medicamentos e locais de trabalho.
A lista inclui produtos químicos como parabenos e ftalatos, que são comumente encontrados em produtos de maquiagem, pele e cabelo; e numerosos ingredientes de pesticidas, incluindo malation, atrazina e triclopyr, que são usados em alimentos e em produtos de controle de pragas domésticas nos EUA.
O câncer de mama entre mulheres jovens tem aumentado nos últimos anos.6 Entre 2010 e 2019, os diagnósticos entre pessoas de 30 a 39 anos aumentaram 19,4% e, entre aqueles de 20 a 29 anos, as taxas aumentaram 5,3%.
Essa mudança é muito rápida para ser explicada pela genética, então os pesquisadores começaram a olhar mais de perto para as possíveis causas ambientais da doença.
Um estudo de 20207 descobriu que mulheres que usavam ALISADORES químicos de cabelo mais de seis vezes por ano tinham cerca de 30% mais risco de câncer de mama do que aquelas que não usavam alisadores químicos.
Esses produtos normalmente contêm uma ou mais das substâncias químicas identificadas no novo estudo como aumentando as chances de ter câncer de mama.”
Itens do dia a dia podem expô-lo a níveis perigosos de estrogênio
Nos tempos modernos, muitos compostos sintéticos, especialmente compostos plastificadores, foram desenvolvidos que têm propriedades estrogênicas. Outros termos para tais compostos são desreguladores endócrinos e xenoestrogênios.
O DES é surpreendentemente semelhante em composição ao bisfenol-A (BPA), que a Food and Drug Administration dos EUA proibiu para uso em mamadeiras e copos em 2012.8
Muitos pesticidas, conservantes, poluentes orgânicos, drogas e até têxteis também têm atividade estrogênica. Poliéster e elastano, por exemplo, contêm altos níveis de estrogênio imitando BPA.9Como observado por Dinkov:10
“… parece que estamos nos banhando 24×7 em um mar tóxico de quase 1.000 produtos químicos com tais propriedades (também conhecidos como xenoestrogênios), e dada sua onipresença em alimentos, drogas, indústria, lares, hospitais e até mesmo na natureza, não é surpresa que a população dos países ocidentais esteja mais doente do que nunca.
Considerando o grande número de produtos químicos envolvidos e a quase impossibilidade de evitá-los, manter a taxa metabólica alta (ajuda com a excreção de xenoestrogênios) e uso de produtos químicos anti-estrogênicos (por exemplo, vitamina E, progesterona, pregnenolona, aspirina, DHT, anti-histamínicos, etc) torna-se muito mais importante.”
O papel fisiológico do estrogênio
As propriedades cancerígenas do estrogênio podem, em parte, ser explicadas por sua capacidade de aumentar a capacidade das células de reter água. É por isso que as mulheres com dominância de estrogênio são propensas a edema (retenção de água).
O inchaço celular é tanto uma característica da resposta celular ao estresse quanto um sinal para a proliferação celular.Durante a fase folicular do ciclo menstrual, o estrogênio estimula o revestimento uterino e os folículos a inchar e se multiplicar em preparação para a fertilização de um óvulo.
Da mesma forma, durante e após a gravidez, o tecido mamário incha e cresce para facilitar a produção de leite.
Mas o inchaço e a proliferação celular também são uma marca registrada do câncer. Na verdade, a palavra oncologia vem da palavra grega “oncos”, que significa simplesmente inchaço.
Em seu livro de 1997, “From PMS to Menopause: Female Hormones in Context”,11 o biólogo Ray Peat12 afirmou que o estrogênio demonstrou replicar a fase de choque da reação de estresse em animais.
De acordo com Peat, o objetivo fisiológico dos estrogênios é estimular a divisão celular, desencadeando a captação de água pela célulaEste é um dos maiores livros em saúde que já li. Atualmente está esgotado e sendo vendido por revendedores por US$ 350.
Espero me conectar com a viúva de Ray ainda este ano e obter permissão para republicar seu livro com uma nova editora que estou começando chamada Joy House e espero que possamos republicá-lo ainda este ano.
Turfa acreditava que o estrogênio é um inibidor metabólico que retarda a produção de energia na célula.Otto Warburg, que deu nome ao Efeito Warburg, afirmou que “a principal causa do câncer é a substituição da respiração de oxigênio nas células normais do corpo por uma fermentação de açúcar”.
Em termos mais simples, isto é quando seu corpo tem oxigênio mais do que suficiente para queimar (oxidar) glicose em suas mitocôndrias, mas em vez disso transporta glicose para fora das mitocôndrias para o citoplasma para oxidar ou queimar em glicólise e produzir lactato. Esta é a forma clássica de produção de energia em células cancerosas.
Não é que o câncer queime açúcar como combustível; É que as células cancerosas estão doentes e incapazes de efetivamente queimar glicose em suas mitocôndrias, então eles devem mudar para queimar ineficientemente glicose na glicólise no citoplasma, apesar de ter oxigênio suficiente presente. Isto é tipicamente devido à disfunção metabólica mitocondrial.
Essencialmente, isso significa que qualquer coisa que limite ou impeça a capacidade de suas células de queimar eficientemente glicose em suas mitocôndrias é capaz de causar câncer e, de acordo com Peat, é precisamente isso que o estrogênio está fazendo.
A obesidade, especialmente em mulheres, é impulsionada pelo estrogênio
O estrogênio também pode promover o acúmulo de gordura ao redor das coxas, quadris e nádegas através de vários mecanismos. Para começar, influencia onde a gordura é armazenada no corpo.
As mulheres tendem a armazenar gordura nessas áreas devido a ter níveis mais altos de estrogênio do que os homens. Este padrão é muitas vezes referido como o tipo de corpo “em forma de pera”.
O estrogênio também promove a diferenciação e proliferação de células de gordura (adipócitos) na camada de gordura subcutânea, que é particularmente prevalente nas coxas, quadris e nádegas e, portanto, leva ao aumento do armazenamento de gordura nessas áreas.
Como mencionado, o estrogênio também desempenha um papel na regulação do metabolismo, incluindo o metabolismo da glicose e dos lipídios.
Níveis mais elevados de estrogênio podem promover a captação e armazenamento de ácidos graxos no tecido adiposo, contribuindo para o acúmulo de gordura na parte inferior do corpo.
Interações hormonais e sinalização celular também desempenham um papel. O estrogênio interage com outros hormônios envolvidos no metabolismo da gordura, como insulina e cortisol, e essas interações podem influenciar a deposição e distribuição de gordura no organismo, favorecendo o armazenamento nas regiões inferiores do corpo.
Por fim, o tecido adiposo contém receptores de estrogênio, e a sinalização estrogênica pode afetar diretamente a função e a atividade das células de gordura.
Promove a expressão de genes envolvidos no armazenamento de gordura e inibe genes associados à quebra de gordura.
Jejum não é a resposta
Ao contrário da crença popular, o jejum prolongado não é a resposta se você estiver tentando remodelar um tipo de corpo em forma de pera.13 A razão para isso é porque o jejum crônico muitas vezes acaba queimando mais músculo do que gordura. Como relatado no Times of India há sete anos:14
“A Dra. Purwa Duggal diz que a gordura teimosa em áreas como abdômen, coxas, quadris, bumbum, etc estão ligadas ao estrogênio alto. A fome prolongada não significa necessariamente queimar gordura. Inicialmente, pode causar perda de massa muscular ou utilização de reservas de glicogênio.
As catecolaminas, que são hormônios de luta ou fuga produzidos no corpo em resposta ao estresse, são necessárias para queimar gordura. “O fluxo sanguíneo para as áreas de gordura teimosa geralmente é muito pobre, como resultado, as catecolaminas são incapazes de alcançar a área para mobilizar a gordura. Mesmo que a gordura seja mobilizada, enquanto continua na corrente sanguínea, ela pode ser redepositada nas áreas originais”, acrescenta.
Como diminuir sua carga de estrogênio
Uma das estratégias mais importantes, além de evitar estrogênio e xenoestrogênios é tomar progesterona natural. A maioria das formulações não é eficaz, pois são orais ou transdérmicas.
Idealmente, deve ser dissolvido em uma vitamina E de alta qualidade com óleo de TCM e esfregado nas membranas mucosas. As doses típicas são de 25 a 50 mg uma ou duas vezes por dia.
Considerando os riscos para a saúde associados ao excesso de estrogênio, aqui estão algumas estratégias de bom senso que podem ajudá-lo a limitar sua exposição e diminuir sua carga de estrogênio:
- Evite estrogênios sintéticos – Minimize a exposição a estrogênios sintéticos, como os encontrados na terapia de reposição hormonal e contraceptivos orais. Consulte um profissional de saúde qualificado sobre tratamentos alternativos e/ou métodos contraceptivos com menor teor de estrogênio.
- Escolha produtos naturais — Opte por produtos naturais e orgânicos de cuidados pessoais, incluindo maquiagem, cuidados com a pele e itens de cuidados com o cabelo, para reduzir a exposição a produtos químicos sintéticos, como parabenos e ftalatos, que têm propriedades estrogênicas.
- Limite a exposição a pesticidas — Escolha produtos orgânicos sempre que possível para reduzir a exposição a pesticidas, muitos dos quais têm efeitos estrogênicos. Lavar bem frutas e vegetais também pode ajudar a remover resíduos de pesticidas.
- Repense seus produtos domésticos — Muitos produtos de limpeza doméstica, detergentes para a roupa e purificadores de ar contêm produtos químicos com propriedades estrogênicas. Troque-os por alternativas naturais e não tóxicas ou faça suas próprias soluções de limpeza usando vinagre, bicarbonato de sódio e óleos essenciais.
- Evite recipientes plásticos – Minimize o uso de recipientes plásticos e embalagens de alimentos, que podem lixiviar compostos estrogênicos em alimentos e bebidas. Em vez disso, opte por recipientes de vidro ou aço inoxidável para armazenamento de alimentos e garrafas de água.
- Mantenha um peso saudável – Busque um peso e composição corporal saudáveis através de uma dieta equilibrada e exercícios regulares. O excesso de gordura corporal, particularmente ao redor das coxas, quadris e nádegas, pode contribuir para níveis mais altos de estrogênio.
- Apoiar a saúde do fígado — Apoiar a função hepática, como o fígado desempenha um papel crucial na metabolização e eliminação do excesso de estrogênio do corpo. Coma uma dieta rica em nutrientes, limite o consumo de álcool e considere incorporar ervas e suplementos de suporte ao fígado, como cardo de leite ou raiz de dente-de-leão.
- Promover o equilíbrio hormonal – Explore abordagens naturais para promover o equilíbrio hormonal, como o consumo de alimentos ricos em vegetais crucíferos (como brócolis, couve-flor e couve) e sementes de linhaça, que contêm compostos que ajudam a apoiar o metabolismo do estrogênio e a desintoxicação.
- Reduza o estresse – Gerencie o estresse por meio de técnicas de relaxamento como meditação, exercícios de respiração profunda, ioga ou passar tempo na natureza. O estresse crônico pode atrapalhar o equilíbrio hormonal, incluindo os níveis de estrogênio, por isso priorizar a redução do estresse é essencial.
Referências
1 – Science Daily December 13, 2002
3 – Haidut.me February 20, 2024 (Archived)
4 – Environmental Health Perspectives January 10, 2024; 132(1)
5 – Environmental Health News January 10, 2024
6 – JAMA Network Open 2023; 6(8):e2328171
7 – Cancer Epidemiology December 3, 2019
10 – Haidut.me February 20, 2024 (Archived)
11 – From PMS to Menopause: Female Hormones in context (PDF)
