‘Somos todos pessoas de plástico agora’

terça-feira, 4 de junho de 2024
por Dr. José Nasser
Aquera, Bem Estar, Ciência e Tecnologia, Doença Metabólica, Geral, Neurociências

Saiba mais sobre os poluentes invisíveis em itens de uso diário que podem estar impactando sua saúde de maneiras surpreendentes.

Sumário

O documentário “We’re All Plastic People Now” investiga como nos tornamos a personificação do lixo que criamos. O diretor Rory Fielding teve quatro gerações de sangue de sua família testadas para produtos químicos derivados do plástico e encontrou resultados alarmantes
Muitos dos produtos químicos usados para fazer plástico são disruptores endócrinos, que imitam, bloqueiam ou interferem com seus hormônios naturais, causando problemas em várias funções fisiológicas, como crescimento, metabolismo e reprodução
Alguns produtos químicos desreguladores endócrinos também são considerados carcinógenos estrogênicos, que imitam os efeitos do estrogênio no corpo, aumentando assim o risco de cânceres sensíveis ao estrogênio
Importante discutir com seus representantes sobre um local para catalisar mudanças no uso de plástico. Mais dicas abaixo sobre como reduzir sua exposição ao microplástico estão incluídas

Introdução

Um canudo de plástico, uma garrafa de água, um saco plástico do supermercado – esses plásticos descartáveis parecem tão inócuos que as pessoas mal pensam duas vezes antes de jogá-los fora. Infelizmente, o desenvolvimento desta cultura do descartável tem contribuído para o peso crescente dos resíduos plásticos que ameaçam o ambiente, a vida selvagem e os nossos próprios corpos.

Os plásticos descartados são feitos principalmente de petroquímicos¹ e se degradam em fragmentos microscópicos chamados microplásticos, que se escondem em todos os lugares, desde as profundezas de nossos oceanos até os alimentos que comemos e o ar que respiramos. É uma realidade preocupante ressaltada pelo documentário vencedor do Emmy apresentado acima, “Somos Todos Pessoas de Plástico Agora”.

A poluição plástica tornou-se um fardo geracional

Produzido e dirigido por Rory Fielding, “We’re All Plastic People Now” mergulha em como nos tornamos a personificação do lixo que criamos. É apresentado pelo ator e preservacionista dos oceanos Ted Danson e apresentado no Festival de Cinema de Santa Fé de 2024.²

Embora o filme ilustre brevemente os impactos devastadores dos microplásticos na vida marinha, particularmente tartarugas marinhas encontradas com estômagos cheios de plástico, ele mergulha mais fundo em uma verdade mais perturbadora – os humanos não estão separados da poluição plástica.

Como bem diz David A. Davis, Ph.D., pesquisador da Universidade de Miami que aparece no filme, “água é vida, então se a água estiver poluída e tivermos espécies sentinelas como golfinhos e tartarugas marinhas, se elas também estiverem doentes, podemos antecipar que também estaremos doentes”.

Estudos têm detectado microplásticos em tecidos humanos, incluindo cérebro³^, pulmões,⁴ rim, fígado ⁵ e coração,⁶ bem como no sangue humano⁷ e fezes.⁸ Mesmo os bebês são expostos a microplásticos desde a placenta de suas mães até o leite materno do qual dependem para se alimentar.^9º

O Dr. Antonio Ragusa, principal pesquisador do estudo sobre microplásticos na placenta e um dos especialistas em destaque no documentário, se referiu aos humanos como “ciborgues” porque nossos corpos não são mais puramente biológicos, mas se tornaram parte do plástico.

Essa afirmação é confirmada no filme, já que Fielding teve quatro gerações de sangue de sua família testadas para produtos químicos derivados do plástico. Suas amostras de sangue foram submetidas a Rolf Halden, Ph.D., engenheiro ambiental da Arizona State University. De acordo com a análise de Halden, Fielding e sua família carregam mais de 80 produtos químicos diferentes em seu corpo. Ele ainda explica:

“O que detectamos no sangue de todos esses participantes são precursores de plásticos, constituintes plásticos em si, bem como produtos de degradação de plásticos de consumo. Esses produtos químicos são conhecidos por serem cancerígenos, desreguladores endócrinos, obesogênios e agentes neurodegenerativos.”

Produtos químicos desreguladores endócrinos podem fazer seu corpo 'dar errado'

Muitos dos produtos químicos usados para fazer plástico são disruptores endócrinos. À medida que os microplásticos circulam em seu corpo, eles carregam esses produtos químicos e os distribuem para suas células e tecidos, onde podem representar danos significativos à sua saúde. O Dr. Leonardo Trasande, pediatra e diretor do Centro de Investigação de Riscos Ambientais da Universidade de Nova York, observou no filme:

“Vivemos em um mundo onde ainda não estamos tão conscientes dos produtos químicos desreguladores endócrinos quanto deveríamos estar. Estamos falando de nossos hormônios naturais, nossas moléculas que orquestram todo tipo de sinalização de funções corporais básicas, mantendo uma temperatura saudável, bom metabolismo, sal, açúcar e até sexo.

Quando estamos falando de produtos químicos desreguladores endócrinos, estamos falando de produtos químicos sintéticos que hackeiam esses sinais moleculares e fazem as coisas darem errado no corpo humano.”

Alguns dos produtos químicos desreguladores endócrinos (EDCs) encontrados em microplásticos incluem bisfenol A (BPA), ftalatos e bifenilos policlorados (PCBs). Ao imitar, bloquear ou interferir com seus hormônios naturais, EDCs podem interromper a função do seu sistema endócrino, o que leva a problemas em várias funções fisiológicas, como crescimento, metabolismo e reprodução.^10º

Alguns EDCs também são considerados carcinógenos estrogênicos. Também conhecidos como xenoestrogênios, esses produtos químicos podem imitar os efeitos do estrogênio no corpo.¹¹ Isso resulta em estimulação anormal dos receptores de estrogênio, o que promove a proliferação celular e potencialmente contribui para o desenvolvimento e a progressão de cânceres sensíveis ao estrogênio, como o câncer de mama¹² e o câncer de endométrio.^13º

Outra forma de EDC encontrada em microplásticos é PFAS (substâncias per- e polifluoroalquil), um grupo de cerca de 5.000 produtos químicos onipresentes em produtos de consumo e usados em aplicações industriais, eletrônicas, de combate a incêndios e médicas. Eles também são conhecidos como “químicos para sempre”, pois não se degradam naturalmente, persistem no meio ambiente e se acumulam nas pessoas e na vida selvagem.^14º

No documentário em destaque, John Hocevar, diretor da Oceans Campaign, afirma: “Os produtos químicos PFAS podem nos dar câncer … e podem danificar nosso sistema imunológico. Os PFAS também podem interferir no desenvolvimento fetal e podem prejudicar nossos sistemas hormonais e reprodutivos.”

Os plásticos podem acabar com o futuro da humanidade?

No documentário, Shanna Swan, Ph.D., professora do Hospital Mount Sinai, lança luz sobre sua pesquisa sobre ftalatos, que ela acredita ser um dos principais culpados por trás do declínio na contagem de espermatozoides nos últimos 50 anos. Ela afirma que a exposição a esses produtos químicos causa a síndrome do ftalato, uma condição em que os órgãos reprodutivos masculinos e a fertilidade são afetados dependendo da exposição de sua mãe aos ftalatos enquanto eles estão no útero. Ela explica:

“O que [os ftalatos] estão fazendo é diminuir a testosterona. Inicialmente, macho e fêmea têm a mesma crista genital … Por volta do início do primeiro trimestre, começa a haver diferenciação entre homens e mulheres. Tudo isso está acontecendo muito rápido no início da gravidez, e isso precisa de testosterona para estar lá no momento certo e na quantidade certa …

Se a testosterona não vem a bordo no momento certo e não há o suficiente dela … digamos que chamamos esses machos de incompletamente masculinizados. E nas fêmeas, se a testosterona entra lá quando não deveria ou mais do que deveria estar lá, então a fêmea começa a produzir mais genitais masculinos.

Então, o que você está vendo é uma diminuição das diferenças de sexo. Assim, o macho se torna menos completamente um macho, a fêmea menos completamente uma fêmea.”

Halden enfatiza ainda as implicações potenciais da tendência de diminuição da contagem de espermatozoides e perda de fertilidade, alertando que podemos estar “brincando com o futuro da humanidade”.

“Essencialmente, estamos permitindo produtos químicos como produtos químicos plásticos em nosso planejamento familiar”, acrescenta Halden. “Eles [produtos químicos plásticos] decidem se há vida ou não. Não queremos dar mais direitos de voto aos produtos químicos como planejamos no futuro.”

O Dr. Ragusa ecoa esse sentimento, afirmando: “O plástico pode ser o futuro para as grandes empresas de petróleo. Mas não para nós, não para a humanidade. Para a humanidade, o plástico é o fim do futuro.”

Uma batalha pela mudança no beco do câncer do sul da Louisiana

Em um trecho de 85 milhas de terra entre Nova Orleans e Baton Rouge é uma área conhecida como “Beco do Câncer”. Na área existem mais de 150 fábricas de plástico e indústrias químicas. As taxas de câncer nessa área são 50 vezes maiores do que a média nacional.¹⁵

A presença generalizada de carcinógenos estrogênicos no entorno provavelmente contribui para esses números. Além disso, a exposição a plastificantes também está associada ao estresse oxidativo, inflamação e danos ao DNA,¹⁶ todos também mecanismos de carcinogênese.

Sharon Lavigne, fundadora da Rise St. James, na Louisiana, vive no meio do Beco do Câncer. Ela compartilhou que sua comunidade costumava ter belas árvores antes de 19 plantas petroquímicas serem construídas para substituí-las, com 12 delas localizadas perto da casa de Sharon.

“Perdi minha cunhada [para] o câncer. Perdi meu vizinho dos dois lados de mim [para] o câncer. Tínhamos tanta gente morrendo, me fazia pensar o que estava acontecendo…” Sharon diz. “Senti que, se outra indústria viesse para cá, seria uma sentença de morte para a [Paróquia] St. James.”

Sua experiência pessoal a estimulou a lutar contra a expansão industrial em sua comunidade. O documentário mostra como os esforços de seu grupo impediram com sucesso a construção do que seria a maior fábrica de plástico do mundo em sua cidade natal.

Lucro do plástico é priorizado em detrimento da saúde pública

Apesar das evidências crescentes dos perigos causados pelos microplásticos, a indústria ainda planeja expandir a produção de plástico. De acordo com Christy Leavitt, diretora da campanha de plásticos da Oceana, uma organização sem fins lucrativos dedicada à conservação dos oceanos:

“Vimos, nas últimas duas décadas, a quantidade de produção de plástico aumentou rapidamente, assim como toda a poluição plástica (…) Eles estão olhando para um mundo onde não apenas temos a quantidade atual de plástico que existe, mas eles querem, de fato, triplicar a quantidade disso.”

Ela também revelou que a reciclagem não será mais suficiente para enfrentar o agravamento da crise do plástico. Halden detalha os desafios econômicos da reciclagem de plásticos, explicando que, embora a narrativa da indústria do plástico promova a reciclagem, na verdade é muito mais econômico para eles produzir plástico virgem.

A produção de plástico barato a partir de combustíveis fósseis também está sendo incentivada, fazendo com que as empresas produzam novos em vez de reciclar. Quanto às questões logísticas, Halden apresentou dados de BeyondPlastics.org:¹⁷

“As coisas que levamos para os centros de reciclagem são apenas uma pequena fração da massa total de plástico que estamos usando. Nos últimos anos, apenas cerca de 9% dos plásticos chegaram aos centros de reciclagem. Hoje, são apenas 5% de todos os plásticos que produzimos e consumimos.

Mas não é aí que terminam as más notícias, porque quando os plásticos chegam ao centro de reciclagem… Eles simplesmente colocam o plástico em uma balsa e enviam para um país que não tem um sistema de descarte de resíduos sólidos. Então, ele acaba no aterro, sopra no oceano e volta na nossa comida.”

Além disso, a correspondente de notícias da NPR Laura Sullivan, que também aparece no documentário, encontrou documentos internos revelando um contraste gritante entre a promoção milionária do plástico e da reciclagem pela indústria do petróleo e suas dúvidas privadas sobre a viabilidade e a relação custo-benefício de iniciativas de reciclagem em larga escala.^18º

Não é tarde demais para enfrentar a crise do plástico

No final do documentário, os especialistas e ativistas ambientais compartilharam um sentimento semelhante: ainda há esperança de reduzir a poluição plástica e proteger a saúde das gerações futuras.

De acordo com Halden, não é a primeira vez que a humanidade coloca em risco nosso futuro com o que pensávamos serem avanços industriais inovadores, mas criamos soluções para mitigar os perigos antes que eles destruam completamente nosso planeta. “O plástico é o próximo grande desafio para nós”, declara positivamente.

Hocevar observa que o problema do plástico tem uma solução muito simples: devemos simplesmente parar de produzir tanto dele. Uma forma de conseguir isso é nos posicionando publicamete. Como o Dr. Ragusa apontou no filme, os principais produtores de plásticos agora são grandes fabricantes de alimentos e bebidas.

Recusar-se a comprar seus produtos pode instar essas empresas a assumir a responsabilidade e mudar seu uso de plástico. Também ajudará muito a reduzir seus próprios resíduos plásticos. Leavitt destacou a importância de envolver também o governo estadual e local, “para que eles realmente exijam que as empresas mudem a maneira como os plásticos de uso único são produzidos e usados”.

Progesterona pode ajudar a reduzir a toxicidade de estrogênio plástico

Os plásticos são xenoestrogênios e grande parte de seu perigo está relacionado à estimulação dos receptores de estrogênio, então outra estratégia eficaz que pode ajudar a neutralizar o excesso de estrogênio é tomar progesterona transmucosa (não oral ou transdérmica), que é um antagonista natural do estrogênio. A progesterona é um dos quatro hormônios que acredito que muitos adultos podem se beneficiar. (Os outros três são hormônio tireoidiano T3, DHEA e pregnenolona.)

Eu não recomendo a progesterona transdérmica, pois sua pele expressa altos níveis da enzima 5-alfa redutase, o que faz com que uma porção significativa da progesterona que você está tomando seja irreversivelmente convertida principalmente em alopregnanolona e não possa ser convertida de volta em progesterona.

Como recomendação geral, recomendo tomar 25 a 50 mg de progesterona bioidêntica por dia, tomada à noite uma hora antes de dormir, pois também pode promover o sono. Para uma biodisponibilidade ideal, a progesterona precisa ser misturada à vitamina E natural. A diferença na biodisponibilidade entre tomar progesterona por via oral sem vitamina E e tomá-la com vitamina E é de 45 minutos versus 48 horas.

Simply Progesterona da Health Natura é pré-misturado com vitamina E e óleo MCT. Você também pode fazer o seu próprio, dissolvendo puro pó de progesterona USP em uma cápsula de uma vitamina E de alta qualidade e, em seguida, esfregar a mistura em suas gengivas. Cinquenta miligramas de progesterona em pó é cerca de 1/32 colher de chá.

Não use vitamina E sintética (acetato de alfa-tocoferol — o acetato indica que é sintético). A vitamina E natural será rotulada como “d alfa tocoferol”. Este é o isômero D puro, que é o que seu corpo pode usar.

Existem também outros isômeros de vitamina E, e você quer o espectro completo de tocoferóis e tocotrienóis, especificamente os tipos beta, gama e delta, no isômero D efetivo. Como exemplo de vitamina E ideal, você pode olhar para o rótulo da nossa vitamina E em nossa loja. Você pode usar qualquer marca que tenha um rótulo semelhante.

Se você é uma mulher menstruada, você deve tomar a progesterona durante a fase lútea ou a última metade do seu ciclo, que pode ser determinado começando dez dias após o primeiro dia da sua menstruação e parando a progesterona quando a sua menstruação começa.

Se você é um homem ou não-menstruando mulher você pode tomar a progesterona todos os dias por 4-6 meses e eles ciclo fora por uma semana. A melhor hora do dia para tomar progesterona é 30 minutos antes de dormir, pois é tem uma função anti-cortisol e vai aumentar os níveis de GABA para uma boa noite de sono.

Por favor, note que quando a progesterona é usada transmucosamente em suas gengivas, como eu aconselho, o FDA acredita que de alguma forma converte-lo em uma droga e proíbe qualquer empresa de aconselhar isso em seu rótulo. No entanto, por favor, entenda que é perfeitamente legal para qualquer médico recomendar uma indicação off-label para um medicamento.

Neste caso, a progesterona é um hormônio natural e não uma droga e é muito seguro, mesmo em doses elevadas. Isto é diferente de progesterona sintética chamada progesterona que são usados por empresas farmacêuticas, mas frequentemente, e incorretamente referido como progesterona, que são perigosos e nunca devem ser usados por ninguém.

O que mais você pode fazer para diminuir sua carga de plástico

O plástico se tornou uma grande parte do nosso dia a dia, mas não precisa ser assim. Embora possa parecer difícil de evitar, há muitas maneiras de reduzir o uso de plástico para ajudar a proteger o meio ambiente e sua saúde. Aqui estão algumas estratégias para você começar:

– Evite água em garrafas plásticas – No documentário, Halden se referiu às garrafas de água como uma bomba-relógio, pois elas expõem você a microplásticos a cada gole. Se você precisa comprar água engarrafada, escolha produtos em garrafas de vidro, que também podem ser reutilizadas.
Filtre e ferva a água da torneira – Com os microplásticos contaminando nossos cursos d’água, é importante evitar beber água diretamente da torneira. Certifique-se de que sua casa tenha um bom sistema de filtragem de água para filtrar essas partículas. Se você tiver água dura da torneira em sua área, ferva-a antes de usá-la para beber ou cozinhar, pois pesquisas mostram que ferver por cinco minutos ajuda a remover até 90% dos microplásticos na água.^19º
Opte sempre por alternativas reutilizáveis — Evite itens plásticos descartáveis, como canudos descartáveis, sacolas plásticas e embalagens plásticas descartáveis de alimentos e bebidas. Em vez disso, escolha alternativas reutilizáveis que sejam feitas de materiais mais seguros, como vidro, metal ou papel.
Nunca leve alimentos ao micro-ondas em recipientes de plástico — O calor faz com que os produtos químicos no plástico lixiviem para os alimentos, então use recipientes de vidro ou cerâmica para micro-ondas.
Escolha roupas feitas de fibras naturais — Escolha roupas orgânicas e outros produtos têxteis, como aqueles feitos de algodão, cânhamo, seda, lã ou bambu. Tecidos sintéticos como poliéster eliminam microfibras e xenoestrogênios. Se você comprar roupas feitas de fibra sintética, lave-as com menos frequência e use um filtro de microfibra em sua máquina de lavar para prender a fibra sintética e evitar que elas entrem nos cursos d’água.
Procure produtos de cuidados pessoais totalmente naturais — Alguns produtos de maquiagem, cuidados com a pele e cuidados com o corpo contêm microesferas e partículas de plástico. Opte por produtos totalmente naturais e de qualidade alimentar para evitar arriscar a sua saúde.
Reduza, reutilize e recicle sempre que possível — Mesmo que seja revelado no documentário que a reciclagem por si só pode não ser suficiente para resolver nosso problema de resíduos, você ainda deve fazer sua parte no reaproveitamento de produtos sempre que puder. Isso, junto com instar empresas e políticos a agirem, pode ajudar a mitigar a crise do plástico. Lembre-se que todo esforço conta.