Embora o envolvimento regular em ouvir e tocar música tenha sido associado a uma redução de 33% no risco de demência e 22% no risco de comprometimento cognitivo.
Resumo
Adultos mais velhos que ouvem ou tocam música regularmente podem reduzir significativamente o risco de demência, de acordo com um estudo com mais de 10.800 pessoas com mais de 70 anos. Aqueles que sempre ouviram música mostraram um risco 39% menor de desenvolver demência e melhor desempenho da memória, enquanto aqueles que tocavam instrumentos tiveram um risco 35% menor.
A combinação de ambas as atividades ofereceu um efeito protetor ainda maior contra o declínio cognitivo. Os pesquisadores sugerem que o envolvimento com a música pode ser uma estratégia acessível e agradável para ajudar a manter a saúde do cérebro mais tarde na vida.
Fatos Importantes
- Queda do risco de demência: Sempre ouvir música reduziu o risco de demência em 39%; tocar instrumentos reduziu o risco em 35%.
- Melhor memória: O envolvimento musical foi associado a pontuações gerais mais altas de memória cognitiva e episódica.
- Impacto no estilo de vida: As descobertas apóiam a música como uma intervenção simples e baseada no estilo de vida para a saúde do cérebro no envelhecimento.
Fonte: Universidade Monash
O Estudo
Ouvir música com mais de 70 anos de idade tem sido associado a uma redução de 39% no risco de demência, de acordo com um estudo liderado pela Monash University com mais de 10.800 idosos.
O estudo, liderado pela estudante Emma Jaffa e pela professora Joanne Ryan, analisou os benefícios de ouvir música ou tocar música em pessoas com mais de 70 anos, descobrindo que sempre ouvir música em comparação com nunca / raramente / às vezes ouvir música estava associado a uma redução de 39% no risco de demência. Ao tocar um instrumento, foi associado a uma redução de 35% no risco de demência.
Este estudo utilizou dados do estudo ASPirin in Reducing Events in the Elderly (ASPREE) e do subestudo ASPREE Longitudinal Study of Older Persons (ALSOP) e foi publicado no International Journal of Geriatric Psychiatry.
O estudo descobriu que sempre ouvir música estava associado à maior redução no risco de demência, com uma incidência 39% menor de demência e 17% menor incidência de comprometimento cognitivo, bem como pontuações mais altas na cognição geral e memória episódica (usada ao recordar eventos cotidianos). Embora o envolvimento regular em ouvir e tocar música tenha sido associado a uma redução de 33% no risco de demência e 22% no risco de comprometimento cognitivo.
De acordo com Jaffa, os resultados do estudo “sugerem que as atividades musicais podem ser uma estratégia acessível para manter a saúde cognitiva em adultos mais velhos, embora a causalidade não possa ser estabelecida”, disse ela.
O envelhecimento da população tornou-se uma preocupação global de saúde pública devido aos avanços na medicina e na tecnologia que prolongam a expectativa de vida humana, e essa expectativa de vida mais longa também significou um aumento na prevalência de doenças relacionadas à idade, incluindo declínio cognitivo e demência.
Sem cura atualmente disponível para a demência, a importância de identificar estratégias para ajudar a prevenir ou retardar o início da doença é crítica”, disse o autor sênior, Professor Ryan.
“As evidências sugerem que o envelhecimento do cérebro não se baseia apenas na idade e na genética, mas pode ser influenciado pelas próprias escolhas ambientais e de estilo de vida. Nosso estudo sugere que intervenções baseadas no estilo de vida, como ouvir e / ou tocar música, podem promover a saúde cognitiva.
Principais perguntas respondidas:
P: Como ouvir música afeta o risco de demência em adultos mais velhos?
R: Pessoas com mais de 70 anos que ouvem música consistentemente têm uma chance 39% menor de desenvolver demência em comparação com aquelas que raramente ou nunca ouvem.
P: Tocar um instrumento tem benefícios semelhantes?
R: Sim. Tocar regularmente um instrumento foi associado a uma redução de 35% no risco de demência e melhorou o desempenho da memória.
P: Por que a música pode proteger o cérebro?
R: O envolvimento com a música estimula várias regiões do cérebro, apoiando a memória, a emoção e a atenção – processos que podem ajudar a preservar a função cognitiva à medida que envelhecemos..
Referência
Authora: Tania Ewing
Source: Monash University
“What Is the Association Between Music-Related Leisure Activities and Dementia Risk? A Cohort Study” by Emma Jaffa et al. International Journal of Geriatric Psychiatry
