A pesquisa revela como os produtos químicos comuns em produtos de uso diário aumentam significativamente o risco de câncer de mama, com o triclosan emergindo como um culpado particularmente perigoso que mais do que dobra o risco de câncer.
Sumário
- Mulheres com exposição moderada ao triclosan enfrentam um risco até 2,33 vezes maior de câncer de mama
- O triclosan, encontrado em 75% da urina dos americanos, é facilmente absorvido pela pele e geralmente aparece em produtos antibacterianos, cosméticos e até roupas, chegando ao sangue, ao leite materno e à cadeia alimentar
- A exposição a produtos químicos ambientais como DDT, dioxinas e BPA durante a gravidez, infância ou puberdade aumenta significativamente o risco de câncer de mama décadas depois, interrompendo o desenvolvimento normal
- Um estudo de 2023 revela os mecanismos de promoção do câncer do triclosan, mostrando que aumenta o estresse oxidativo que danifica as células e afeta o comprimento dos telômeros, os quais contribuem para o desenvolvimento do câncer de mama
- Medidas preventivas simples incluem evitar produtos antimicrobianos, escolher produtos orgânicos, melhorar a qualidade do ar interno e examinar cuidadosamente os ingredientes dos produtos de higiene pessoal para reduzir a exposição a produtos químicos nocivos
Introdução
O câncer de mama está aumentando em todo o mundo, e a pesquisa aponta cada vez mais para o papel muitas vezes negligenciado de produtos químicos ambientais como o triclosan como os principais contribuintes para essa crescente crise de saúde.
Os produtos químicos são difundidos na vida diária, desde os plásticos usados para armazenar seus alimentos até os ingredientes de seus produtos de higiene pessoal e os poluentes que enchem o ar e a água. Muitas dessas substâncias, muitas vezes invisíveis, imitam ou perturbam o delicado equilíbrio hormonal do seu corpo e interferem nos processos biológicos essenciais, estabelecendo as bases para que o câncer de mama se estabeleça e progrida.
Triclosan é um dos principais culpados pelo câncer de mama
Um estudo publicado na revista Scientific Reports explorou as ligações entre produtos químicos desreguladores endócrinos comuns (EDCs) – especificamente fenóis e parabenos – e o desenvolvimento de câncer de mama em mulheres.1 O estudo utilizou dados extensivos da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição (NHANES), coletados entre 2005 e 2014.
Os pesquisadores examinaram amostras de urina de 4.455 mulheres, quantificando os níveis de vários fenóis, incluindo bisfenol A (BPA), triclosan e benzofenona-3, e parabenos, como metil, etil, propila e butilparabeno.
Entre esses produtos químicos, o triclosan surgiu como um foco principal. Os pesquisadores descobriram que as mulheres no segundo quartil de exposição ao triclosan enfrentaram um risco 2,33 vezes maior e as do terceiro quartil tiveram um risco 1,94 vezes maior de desenvolver câncer de mama quando comparadas às mulheres no grupo de menor exposição.
Curiosamente, o estudo revelou uma relação complexa e não linear entre a exposição ao triclosan e o risco de câncer de mama, especificamente uma curva em forma de U invertido. Esse padrão indica que, à medida que a exposição ao triclosan aumenta inicialmente, o risco de câncer de mama também aumenta, mas então, em níveis de exposição ainda mais altos, o risco parece se estabilizar ou diminuir ligeiramente, embora permaneça elevado em comparação com o grupo de exposição mais baixa.
Mulheres com sobrepeso tiveram uma associação mais forte entre a exposição ao triclosan e o risco de câncer de mama. Da mesma forma, mulheres com menos de 60 anos, assim como mulheres brancas, também tiveram uma conexão mais pronunciada. Embora outros fenóis e parabenos não tenham sido associados a um risco geral aumentado de câncer de mama neste estudo, a exposição ao etil e ao butilparabeno aumentou o risco de câncer de mama especificamente entre mulheres magras.
Estudo revela mecanismos por trás da ligação do câncer de mama do triclosan
Um estudo de 2023 publicado na Frontiers in Public Health adiciona mais combustível ao fogo em relação aos perigos do triclosan, particularmente sua ligação com o câncer de mama.2 Os pesquisadores analisaram 302 mulheres com câncer de mama e as compararam com 302 mulheres saudáveis. Eles encontraram uma conexão clara entre níveis mais altos de triclosan na urina e um risco aumentado de câncer de mama. O artigo então explica como o triclosan está causando esse risco aumentado.
Os pesquisadores se concentraram no estresse oxidativo, que é um desequilíbrio de radicais livres e antioxidantes em seu corpo. O estresse oxidativo danifica suas células, incluindo seu DNA. Os pesquisadores mediram vários marcadores de estresse oxidativo e descobriram que as mulheres com níveis mais altos de triclosan também tinham níveis mais altos desses marcadores. Isso sugere que o triclosan contribui para o câncer de mama, aumentando o estresse oxidativo no corpo.
O estudo também analisou os telômeros, que são como tampas protetoras nas extremidades dos cromossomos. Telômeros mais curtos têm sido associados a um risco aumentado de câncer. Curiosamente, este estudo encontrou uma conexão entre a exposição ao triclosan e telômeros mais longos, o que, surpreendentemente, também foi associado ao risco de câncer de mama. A influência do triclosan nos telômeros revela outro caminho pelo qual aumenta o risco de câncer.
O triclosan é encontrado em muitos produtos de uso diário
O triclosan é um agente antimicrobiano incorporado em uma vasta gama de produtos do dia a dia, desde sabonetes e cremes dentais antibacterianos até cosméticos e até roupas. Sua principal função é inibir o crescimento de bactérias e fungos, prolongando a vida útil do produto e apelando para os desejos de limpeza do consumidor. No entanto, esse aditivo carrega uma característica indesejável: é prontamente absorvido pelo corpo humano.
De forma alarmante, o triclosan foi detectado no sangue humano, na urina e até no leite materno, com exposição generalizada nas populações. Na verdade, 75% da população dos EUA tem triclosan na urina.3
Essa presença generalizada levanta preocupações, principalmente devido à classificação do triclosan como um desregulador endócrino. Sua estrutura química se assemelha aos hormônios da tireoide e a vários desreguladores endócrinos conhecidos, como dietilestilbestrol (DES) e BPA, levantando bandeiras vermelhas para interferência hormonal.
Em baixas concentrações, o triclosan parece aumentar o crescimento de células de câncer de mama sensíveis ao estrogênio, sugerindo que ele se comporta como o estrogênio. O estrogênio desempenha um papel complexo no crescimento e desenvolvimento das células mamárias. Quando essa sinalização é interrompida por produtos químicos como o triclosan, ela promove a proliferação celular anormal, alimentando o crescimento de tumores.
Além disso, o triclosan tem sido associado à disfunção da tireoide, que por sua vez tem sido associada a um risco aumentado de câncer de mama. Além do câncer de mama, as preocupações se estendem a outros problemas de desenvolvimento e saúde, incluindo menor perímetro cefálico ao nascer, desenvolvimento precoce da mama em meninas e até mesmo a promoção de resistência a antibióticos e alergias.4
Como o triclosan é usado em muitos produtos de higiene pessoal, muitas vezes acaba sendo lavado pelo ralo após o uso. O triclosan persiste durante o tratamento de águas residuais e se acumula no lodo de esgoto. Esse lodo é frequentemente usado como fertilizante, permitindo que o triclosan seja absorvido pelas plantas, incluindo culturas alimentares, introduzindo esse produto químico nocivo na cadeia alimentar.
A exposição precoce a produtos químicos aumenta o risco de câncer de mama mais tarde na vida
Em uma revisão publicada na Environmental Research, vários estudos epidemiológicos – pesquisas que rastreiam padrões de doenças em populações – foram avaliados em relação ao conhecimento biológico estabelecido de como vários produtos químicos interagem com o corpo humano no nível celular.5
Ao fundir esses dois fluxos de evidências – tendências populacionais e compreensão biológica – a revisão alcança uma perspectiva poderosa sobre a ligação entre o meio ambiente e o câncer de mama.
A revisão aprofundada descobriu que as exposições precoces a certos produtos químicos ambientais são particularmente preocupantes para o risco de câncer de mama mais tarde na vida.
A exposição durante as principais janelas de desenvolvimento – no útero, durante a infância e durante a puberdade – tem efeitos duradouros e aumenta a vulnerabilidade ao câncer de mama décadas depois.
A revisão identifica especificamente produtos químicos persistentes e difundidos, como DDT e dioxinas, juntamente com perfluorooctano-sulfonamida (PFOSA), como apresentando riscos significativos quando a exposição ocorre no início da vida.
A exposição precoce a desreguladores endócrinos como DDT e dioxinas tem efeitos particularmente devastadores no desenvolvimento da glândula mamária. Como esses produtos químicos imitam ou bloqueiam os hormônios naturais, eles enviam sinais confusos para as células mamárias em desenvolvimento, alterando seus padrões normais de crescimento e, por fim, aumentando a suscetibilidade ao câncer. Além da desregulação endócrina, a revisão detalha outros mecanismos em jogo.
Os hidrocarbonetos aromáticos policíclicos, ou PAHs, e a poluição do ar são destacados como fatores de risco significativos, particularmente através do mecanismo de danos ao DNA. Os PAHs, produzidos pela queima de combustíveis fósseis e encontrados no escapamento de veículos e nas emissões industriais, e os componentes da poluição geral do ar danificam diretamente o DNA, o próprio projeto de suas células. Esse dano ao DNA, se não for reparado adequadamente, leva a mutações que impulsionam o desenvolvimento do câncer.
Outros produtos químicos amplamente utilizados em produtos de consumo também foram mencionados na revisão. Por exemplo, o BPA, um disruptor endócrino com atividade estrogênica, e os ftalatos e nonilfenóis também exibem propriedades de desregulação endócrina e têm sido associados ao desenvolvimento alterado da glândula mamária em modelos animais.
Tinturas e alisadores de cabelo contêm aminas aromáticas e formaldeído, respectivamente, ambos os quais levantaram preocupações de carcinogenicidade.
As substâncias per e polifluoroalquil, comumente conhecidas como PFAS, são produtos químicos persistentes com evidências de efeitos na glândula mamária e ligações com o câncer. Os retardadores de chama, incluindo PBDEs, também mostram evidências de desregulação endócrina e desenvolvimento alterado da glândula mamária em estudos com animais.
A revisão reforça a conclusão de que os produtos químicos ambientais não são apenas espectadores, mas atores ativos no desenvolvimento do câncer de mama. Não se trata apenas de um ou dois produtos químicos isolados;
É sobre a complexa mistura de exposições que você enfrenta diariamente e o impacto cumulativo que essas exposições têm ao longo de sua vida, especialmente quando a exposição ocorre durante períodos importantes de desenvolvimento.
Etapas proativas para reduzir sua exposição a produtos químicos
Embora os riscos representados pelos produtos químicos ambientais sejam significativos, lembre-se de que você não é impotente. Você pode tomar medidas significativas para reduzir sua exposição e diminuir o risco de câncer de mama e outros problemas de saúde relacionados. Começa com fazer escolhas informadas em sua vida diária e ser proativo em relação à sua saúde. Cada pequena mudança que você faz para reduzir sua carga química contribui para uma vida mais saudável.
- Examine seus produtos de cuidados pessoais — Os produtos de cuidados pessoais são uma fonte comum de triclosan, ftalatos e nonilfenóis. Comece a ler os rótulos e opte por produtos especificamente rotulados como “sem ftalatos”, “sem triclosan” e “sem nonilfenol”. Além disso, mude para produtos mais simples e com menos ingredientes, focando em opções naturais e orgânicas sempre que possível. Sua pele é absorvente, então o que você coloca em seu corpo é importante.
- Evite produtos antimicrobianos – Evite sabonetes, cremes dentais e outros produtos “antimicrobianos” que afirmam ser antimicrobianos e que contenham triclosan ou 5-cloro-2-(2,4-diclorofenoxi) fenol – outro nome para triclosan. Lave as mãos com água e sabão comum. Os sabonetes antibacterianos não são mais eficazes do que o sabão comum para matar germes nas atividades diárias.
- Descasque suas cenouras e outras raízes ou compre orgânicos – Os vegetais (especialmente a camada externa das raízes) podem ser contaminados se o lodo de esgoto for usado como fertilizante.6 O lodo de esgoto não é permitido na agricultura orgânica, portanto, escolher produtos orgânicos é sábio quando possível.
- Melhore a qualidade do ar interno — O ar que você respira diariamente em sua casa provavelmente está poluído com PAHs, retardadores de chama e outros produtos químicos. Certifique-se de que sua casa esteja bem ventilada abrindo as janelas regularmente para circular o ar fresco e reduzir o acúmulo de poluentes internos.
Aspire e limpe a poeira com frequência para minimizar a poeira, que é uma fonte significativa de triclosan, retardadores de chama e outros produtos químicos. Um purificador de ar com filtro HEPA também é um investimento que vale a pena para limpar ainda mais o ar interno.
- Considere a progesterona natural para o equilíbrio do estrogênio – Se você está preocupado com os efeitos cumulativos dos xenoestrogênios – produtos químicos que imitam o estrogênio, como o triclosan – em seu equilíbrio hormonal, considere a progesterona natural. A progesterona natural funciona como um antagonista do estrogênio e ajuda a mitigar alguns dos efeitos negativos do estrogênio excessivo em seu corpo.
Como usar a progesterona
Antes de considerar o uso de progesterona, é importante entender que não é uma bala mágica e que você obtém o máximo benefício implementando uma abordagem de dieta bioenergética que permite queimar efetivamente a glicose como seu combustível primário sem fazer backup de elétrons em suas mitocôndrias, o que reduz sua produção de energia.
Depois de acertar sua dieta, uma estratégia eficaz que pode ajudar a neutralizar o excesso de estrogênio é tomar progesterona transmucosa (ou seja, aplicada nas gengivas, não oral ou transdérmica), que é um antagonista natural do estrogênio. A progesterona é um dos três únicos hormônios dos quais acredito que muitos adultos podem se beneficiar. (Os outros dois são DHEA e pregnenolona.)
Eu não recomendo progesterona transdérmica, pois sua pele expressa altos níveis da enzima 5-alfa redutase, que faz com que uma porção significativa da progesterona que você está tomando seja irreversivelmente convertida principalmente em alopregnanolona e não pode ser convertida novamente em progesterona.
Maneira ideal de administrar progesterona
Observe que, quando a progesterona é usada por via transmucosa em suas gengivas, como eu aconselho, o FDA acredita que de alguma forma a converte em um medicamento e proíbe qualquer empresa de aconselhar isso em seu rótulo. É por isso que as empresas promovem seus produtos de progesterona como “tópicos”.
No entanto, entenda que é perfeitamente legal para qualquer médico recomendar uma indicação off-label de um medicamento ao seu paciente. Nesse caso, a progesterona é um hormônio natural e não uma droga e é muito segura mesmo em altas doses. Isso é diferente da progesterona sintética chamada progestinas, que são usadas por empresas farmacêuticas, mas frequentemente e incorretamente referidas.
O Dr. Ray Peat fez o trabalho seminal em progesterona e provavelmente foi o maior especialista mundial em progesterona. Ele escreveu seu Ph.D. sobre estrogênio em 1982 e passou a maior parte de sua carreira profissional documentando a necessidade de neutralizar os perigos do excesso de estrogênio com dietas de baixo LA e suplementação de progesterona transmucosa.
Ele determinou que a maioria dos solventes não dissolve bem a progesterona e descobriu que a vitamina E é o melhor solvente para fornecer progesterona de maneira ideal ao tecido. A vitamina E também protege contra danos causados pelo LA. Você só precisa ter muito cuidado com a vitamina E que você usa, pois a maioria dos suplementos de vitamina E no mercado é pior do que inútil e causará danos, não benefícios.
É imperativo evitar o uso de qualquer vitamina E sintética (acetato de alfa-tocoferol – o acetato indica que é sintético). A vitamina E natural será rotulada como “d alfa tocoferol”. Este é o isômero D puro, que é o que seu corpo pode usar.
Existem também outros isômeros de vitamina E, e você deseja o espectro completo de tocoferóis e tocotrienóis, especificamente os tipos beta, gama e delta, no isômero D efetivo. Como exemplo de vitamina E ideal, você pode consultar o rótulo de nossa vitamina E em nossa loja. Você pode usar qualquer marca que tenha um rótulo semelhante.
Você pode comprar progesterona bioidêntica de grau farmacêutico como progesterona em pó, pó micronizado bioidêntico.
No entanto, você precisará comprar algumas colheres pequenas de aço inoxidável, pois precisará de uma colher de chá de 1/64, que é de 25 mg, e uma colher de chá de 1/32, que é de 50 mg. Uma dose normal é tipicamente de 25 a 50 mg e é tomada 30 minutos antes de dormir, pois tem uma função anti-cortisol e aumenta os níveis de GABA para uma boa noite de sono.
Se você é uma mulher menstruada, deve tomar a progesterona durante a fase lútea ou a última metade do seu ciclo, que pode ser determinada começando 10 dias após o primeiro dia da menstruação e interrompendo a progesterona quando a menstruação começar.
Se você é homem ou mulher não menstruada, pode tomar a progesterona todos os dias por quatro a seis meses e depois fazer um ciclo de uma semana. A melhor hora do dia para tomar progesterona é 30 minutos antes de dormir, pois tem uma função anti-cortisol e aumenta os níveis de GABA para uma boa noite de sono.
Isso é o que venho fazendo pessoalmente há mais de um ano com resultados muito bons. Eu sou médico, então não tenho problemas em fazer isso. Se você não é médico, deve consultar um antes de usar esta terapia, pois a terapia com progesterona transmucosa requer receita médica.
Atenção
Agradeço o incrível apoio de todos nesta jornada. (agendamento por WhatsApp 21985535329)
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